こんばんは！

腕立て伏せをしたのに何故か腹筋が筋肉痛のあまだです(^^;;

先日、オンライン上でミーティングしたり飲み会したりするのにハマっているとお伝えしましたが…


ついにわたくし、
運動もオンラインでやるようになりました！！！



事業者仲間でもある、ホグレルスペースという着替えなくても運動できちゃうというジムが阪東橋にあるのですが、詳しくはこちら↓

https://hara-sekkotsuin.com/hogrel/


そこの女性トレーナーの高田さんが今なら20分間運動指導をなんと100円でオンライン上でやってくれます。
そのウェブチケットがこちら↓

https://ticket.tsuku2.jp/m/eventsDetail.php?ecd=70050070240238



ウェブ上で健康相談？
どーゆこと？
もう頭に？がいっぱいの方もいると思うので簡単にご説明しますね。


私の場合は、あらかじめ高田トレーナーに相談して、20分間自宅でできるストレッチ講座を開いてほしいとお願いしておいて時間と日程を合わせました。
また、一人だと寂しいのでそこに仲間2人を誘って全部で4人で高田トレーナーの掛け声に合わせてストレッチしました。


やった方がいいとは思っていても、一人だと中々出来ないストレッチもみんなでやれば楽しいし、私の場合は朝に開催したので、その後も気持ちよくお仕事出来ました！


もちろん、お一人で運動相談して20分間使うのもいいと思いますし、私みたいにストレッチやエクササイズを習うのもOKです。


おうちで受けられるので着替えなくてもいいのも魅力的ですよね！


詳細気になる方はホグレルさんに聞いていただいても、もちろん私に聞いてもらっても大丈夫ですのでお気軽にお声掛けください。


しばらく、お身体診させていただけていない方が多いので皆様のお身体の具合が心配です。


中々歯痒い毎日ではありますが、今出来ることを
一緒にやらせていただければと思います。



今月の予約状況

《予約可能日時》
4月30日（木）12:00〜22:00
5月1日（金）10:00〜12:00
2日（土）10:00〜12:00
3日（日）10:00〜17:00
4日（月）13:00〜22:00
5日（火）10:00〜22:00
6日（水）10:00〜22:00
7日（木）10:00〜22:00
8日（金）10:00〜22:00



となっております。

急なキャンセルもございますのでご希望の場合は一回ご連絡いただければと思います。


よろしくお願い致します。


天田ゆき菜