田村整骨院　田村です

朝晩涼しくなってきました。

寒くなってくると
肩こりがひどくなり
鏡を見ると
猫背に、、、。

先日ある50代の男性の患者さんが
「鏡を見たら知らないうちにおじいちゃんになってる～(-_-;)」

とご来院されました。

肩の凝り感と
腰の痛みが続いており
不快な症状は我慢できたが
猫背の進行は何とかしないと！？

と思われて来院されたのだとか。

確かに
痛みは自分だけの世界ですが
見た目は人からの評価につながりますもんね。

処置としては
痛みの修復を行い、背骨周りの硬くなった筋肉を柔軟にし、背骨を動かしやすいように調整しました。

寒い季節に向かって、
背中が丸くなりがちですから
ご用心ください。

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【ケア豆知識】
スマホやパソコンについつい熱中すると
1時間や2時間が経ってしまうこともありますね。
ちょこちょこ姿勢を変え、
できれば30分以内に姿勢を変えて
同じ筋肉に負担をかけないように気を付けることが
猫背予防につながります。
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