突然ですが、


今の体型に満足してますか？

頑張ってダイエットしても思うような結果にならないこととかありませんか？

私はあります！！！

頑張って少し体重が減った♪
と喜んでも、また元の体重に戻ったり、
なんなら増えたり

頑張ってもこれなら
と半ばあきらめというか拗ねてました


でも
昨日太らないカラダになるための講座を受講しました


もう、５年前に着れたワンピースが着れないだけじゃなく、
１２月に着れたスカートも着れなくなった私は
藁をもすがる思いで受講しました


そしたら・・・

なぜ太るのか、
なぜあのダイエット法でリバウンドするのか
が分かっただけじゃなく、
間違いなく
太らないカラダには筋肉が必要で
そのためにはたんぱく質が必要不可欠であること

が分かりました

そして、筋肉ってそれだけじゃなくて、
お肌にもいいとか
嬉しいことたくさん♪

頑張っても頑張っても思い通りの結果にならなかったことが
腑に落ちてわかりました

そして太らないカラダには
正しい知識が絶対必要で
間違ったダイエットしてると
リバウンドするし
痩せにくいからだになってしまう

今までやってたあの方法がなぜ結果がでなかったのかが
腑に落ちてわかって
何をどうすればいいのかがわかったら
もうね、出来る気がしてなりません！！！

私、太らないカラダになります！！！

そこで！！！
私一人よりも
仲間がいたらもっと楽しいなと思うんです♪


今、コロナ太りしてませんか？
運動する機会がめっきり減って、
だけど食べる量は変わらなかったり

知らず知らずのうちに体重増えてませんか？

次回、職場や友人と会った時に
太った？！

って思われるより

痩せたね♡

って思われたいですよね♡


ひとりよりみんなで楽しく太らないカラダ作りしましょう♡

オンラインでできるので、
全国各地からご参加頂けます♪

一緒に太らないカラダ作りしたい！！という方、
下記の公式ラインアカウントにご登録後
「もっとキレイになる」
と送信下さい♡

一緒になりたい体型になって
ずっと太らないカラダ作りしましょう♡


公式ラインアカウントはこちらからご登録下さい♪
https://lin.ee/lJtgSh0


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マスク不足に対して私ができること

①マスクを販売されているお店の紹介

男女兼用でシンプルな立体マスク
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010118500&itemCd=90603028001200

おしゃれな立体マスク
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010118500&itemCd=02101024200304


優しい色合いの立体マスク
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010118500&itemCd=89007402402037


②自宅でお店の味が楽しめるものの紹介

沖縄の楽ロビキッチンさんの美味しいカレーが自宅でも味わえます♡
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010118500&itemCd=00252290322410

おからこんにゃくのタコライス♪
ヘルシーで美味しい♡
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010118500&itemCd=54002912217004


③マスク不足解消にマスクを楽しく作れる人が増えるといいな♪
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010118500&itemCd=02600028020403
（他の柄もございます）



最後に昨日聞いたインスタライブでの言葉をシェアします

ドイツの哲学者ニーチェの言葉

最初に自分を尊敬することから始めよう。
まだ何もしていない自分を、まだ実績のない自分を、人間として尊敬するんだ。
自分を尊敬すれば、悪いことなんて出来なくなる。人間として軽蔑されるような行為をしなくなるものだ。
そういうふうに生き方が変わって、理想に近い自分、他の人も見習いたくなるような人間になっていくことができる。
それは自分の可能性を大きく開拓し、それを成し遂げるにふさわしい力を与えることになる。自分の人生をまっとうさせるために、まずは自分を尊敬しよう。（ニーチェ『力への意志』）