皆さんお元氣にお過ごしですか？
昨日はピンクムーンで愛に満ち溢れたパワーのあるとてもきれいな満月のでしたね。

今まで努力を重ねて積み重ねているとき、支えてくれた人たちに感謝の気持ちを持つことで、
コツコツと積み上げてきたものが花開くときがきましたね。
感謝と共に自分への評価をたたえて未来を明るくしていくスタートがはじまります。

先月は、呼吸のお話をしましたが、今日は体内にある水分量を質の良い状態にもかえれるんですよというお話をします。

昨日の満月のパワーをいただき、きっかけをもらったところで、感謝をする思考、ネガティブな気持ちも手放しデトックスの１つにもなる健康法は、どうでしょうか‼

植物にも、”ありがとう”　の言葉がけできれいな花が咲いたり、有名なのは、コップ一杯の水に毎日　”ありがとう”　の言葉をかけ続けるだけで、腐らないできれいな透明の水のままで、さらに調べるとコップの中の水の結晶が、雪の結晶のようにきれいになったりする事例も発表されていましたしね。

人間も　”ありがとう”　の言葉を一番多く聞いているのは、誰だと思いますか？　そうです自分なんよねっ❣
身体の水分量は、約６0%ですよね。からだに　”ありがとう”の言葉をたくさん聞かせることで、からだの中の血液がとてもきれいな状態に変化するって思いませんか。

食事をするさいに、お料理に　”いただきますありがとう”　と一言かけて食べるとおいしくなり➡良いエネルギーにかわり➡新陳代謝がよくなり➡疲労改善へと働いて➡きれいな血液が全身に➡からだの中の機能が正常になる循環が、たったそれだけの一言で良いことが連鎖して起きるんですよね。

せっかくなら、加工食品をたくさん摂取するよりは、微生物たちがたくさん活躍している発酵食品や天然素材のものだったりと選んでとりいれてみてはいかがでしょうか。

例えば、発酵食品だと、みそ・キムチ・ピクルス・ぬか漬け・納豆、植物性のヨーグルト・酵素玄米などなど。

デトックスするのには、排便回数も増やしたいので、食物繊維の豊富なきのこ類・海藻類・根菜類・豆類・発芽玄米・ごぼう・フルーツもありますね。

ツクツクの掲載ショップは、カラダに良いものが豊富にあるのがいいですよ。
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