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「心と体と地球のちょっといい話」

12月５日　配信　第38号

フラワーエッセンス　編
テーマ　『【不安】【恐れ】からくる不調』

by みかセンセイ


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こんにちは(^^)/

自然療法を研究する治療家の
夫＜松本センセイ＞と

自然療法と
家庭教育を取り入れた
ホームケア＆ライフスタイルの提案
『チャイルドケア』を提唱する
妻＜みかセンセイ＞が

日々の気づきや学びの中で
ちょっといい話を
お伝えします。

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こんにちは。
みかセンセイです(*^▽^*)

2020年最後の月になりました。
新型コロナウイルスの感染拡大で
今年は大変な年になりました。


いまだ感染が広がり、
予防の方法や
生活様式のスタイルを変えても


私たちの安心を得る決定打が見つからず
不安は長期化しています。


今年は自粛ムードが広がり、
長引く緊張感や
外出することが減り、
運動不足になりました。
不慣れなマスク着用によって
口呼吸になりがちです。


身体の機能はどうしても低下しがちです。


ただでさえ、
免疫が下がる寒いこれからの時期
今年はより意識をして
冬を乗り切らないなりませんね。


身体は冷えないように整え、
家の中でもストレッチしたり
軽い運動をすることができます。


しかし、意外におろそかになりがちなのが
「心」のケアです。


この時期は、
気温が下がり、
日照時間も短く、気が沈みがちになります。
誰でもうつっぽい症状になりやすいのです。


今日はそんな心のケアをサポートする
フラワーエッセンスの
プラクティショナーとして
お話したいと思います。


■■vol.38■■■■■■■■■■■■■


テーマ

『【不安】【恐れ】からくる不調』


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前文でもお話しましたが

今年は新型コロナの感染拡大で
不安と恐れを抱きながら
日々過ごすことになりました。



最近は、第3波と言われ、
毎日の感染者数に過敏に反応し
不安や恐怖を覚えることもあります。


誰もが初めてこの出来事に
どのように対処していいのかわからず
ただ怯えて、イライラして、
不自由になった生活に怒りも感じたことでしょう。


せっかく受験勉強で頑張って入学した
学校にもなかなか行くことができず
期待を裏切られ、悲しみを抱えた子どもたちも
多くいます。


そんな状況が続く中で、
オンラインによる授業が始まり、
様々な工夫によって新しい生活様式が
推奨されるようになりました。


でも私たちはいつの間にか
その違和感のある生活も
「習慣」にしてしまうことで
受け入れてしまうようです。


最初は
不慣れだったマスク着用や
店内に入るときのアルコール消毒も
すっかり慣れ、
誰も不満も言わず、多くの人がそれに従っています。


そして、
最近は、驚くことに
マスクのおしゃれ化もすすんでいます。

ウイルス防止のためのマスクは
今は
「かわいい！！」
「素敵！！」などと騒がれ
ファッションとして着用されていると
感染の恐れとはまた違った
心の状態になっています。


コロナ感染で、医療現場の方々が
命がけで治療に当たっていることを考えれば
このような現象は不謹慎にさえ感じます。


しかし、
これは、私たちの不安や恐怖心など
ネガティブな感情を
違う心理にすり替えることで
パニックにならないように
なんとか折り合いをつけているわけです。


これも恒常性を保つための現象かもしれません。

しかし、適当にごまかせる範囲であればいいのですが
ネガティブな感情は
さらにネガティブな感情を生み出し、
その原因がわからなくなると
それは感情（心）だけにとどまらず
身体にも影響が出始めます。

一時的に不安を「かわいい！」とすり替えれば
不安は心の層に表から
一層下に下がり、不安が少し軽くなります。

それを重ねていくといつの間にか
「不安」は表から離れて
一見、心が軽くなったように感じるのです。
でも一見見えなくなったような不安は
何かしらのタイミングでまた出てきます。
でもその不安が何なのかわからないと
意味なく「不安」だけが襲ってくるようになります。


また心では一見忘れてしまったことも
身体の方はそれをしっかり覚えています。
不安や恐れ、悲しみや怒りという
ネガティブな感情のエネルギー、
つまり、「ストレス」という形で
身体にも負担がかかっているのです。。


不安や恐怖などのネガティブな感情に対して
良い形で手放せていればいいのですが
無理に心を変換させてしまうと
身体に負担がかかることがあるのです。


例えば、原因のない以下の症状があったら
ご自身のネガティブな感情が
気づかないうちに不調を作っているかもしれません。

眠れない　
頭痛がする
胃が痛い　
頭が重い
胸が苦しい
呼吸が浅い　
背中が張る
身体が重だるい
落ち着かない
イライラする
一人が不安
など


様々な症状が出ることがあります。


西洋医学の薬で対症療法で
一時的に症状は治まっても
不安や恐れというネガティブな感情の原因の
手当をしなければ
また症状が出てくることになります。


フラワーエッセンス療法は
そんなネガティブな感情を
中庸に戻してくれるものです。
不安や恐れが生み出す
ネガティブな感情を
正しい心の状態にもどすので
身体に負担がかかっていた状態も
改善されます。


そんな心のケアを求めて
フラワーエッセンスを利用される方は
今年は多くいらっしゃいました。

特に感染症に対する恐れをとりのぞく
「クラブアップル」というエッセンスはたえず
売り切れとなり、入荷待ちとなったり


周りの状況から保護する
「ウォルナット」も人気がありました。

そして最近はパニックのために
処方される「ロックローズ」が人気です。


すでにこの状況下に慣れ始めていると思っていたら
無意識の中で「パニック」を起こしている人が
実は多いことがわかります。


顕在意識ではパニックではないのに
潜在意識ではパニックな心の状態が続いているのです。


心はとても複雑で繊細です。
身体と同じように、それ以上に
心を整えることを意識してみてください。


身体の不調は傷や症状でわかりますが、
それとは違い、
心の不調は気づきにくいものです。


この不調って「心」から来てる？


そんな風に思われたなら、
是非一度
フラワーエッセンスをお試しください。


★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡

今日もお読みいただきありがとうございました。

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