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「心と体と地球のちょっといい話」

6月25日　配信　第29号

チャイルドケア　自然療法　編
テーマ　『月や星を感じよう』

by みかセンセイ


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こんにちは(^^)/

自然療法を研究する治療家の
夫＜松本センセイ＞と

自然療法と
家庭教育を取り入れた
ホームケア＆ライフスタイルの提案
『チャイルドケア』を提唱する
妻＜みかセンセイ＞が

日々の気づきや学びの中で
ちょっといい話を
お伝えします。

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こんにちは。
みかセンセイです(*^▽^*)
夏至も過ぎ、
これからはまた日が短くなるのですね。

まだまだこれからが
太陽のパワーを感じる時期になるので
なんかちょっとイメージわきにくいかもしれませんね。


暦や星回りなど意識しながら生活すると
目先のことだけではなく
四季の流れとともに「今」を理解し、

地球も星であり、
様々な惑星の影響を受けていることを
感じます。

足元は地球という星の大地。

視野も心が狭くなっていると
そんなことさえもすっかり忘れていますね。

自然療法は、
どうしてもツールの使い方やノウハウを
求める方も多くいらっしゃいますが

まずは、自然界や星回りを意識することです。

先人たちはそれを上手に使っていたのです。

今回は「月や星」をただ眺めるということを
日常に取り入れるというお話です。


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■■vol.29■■■■■■■■■■■■■


テーマ

『月や星を感じよう』


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さて、今回のテーマは
「月や星を感じよう」

星周りや、その影響を読み取るのは
西洋占星術などいろいろあります。

今回はその話ではありません。
もっと単純なこと。

星の位置とか
ハウスとか

そんなややこしい専門的なお話ではなく


もっとシンプルに空を見上げて
星を見たり、星を感じてみるということです。


最近、夜空を見上げたなんてこと
していない人も多いでしょう？


緊急自粛宣言が出ていたとき、
東京も感染者が増えたため
感染拡大を防ぐために
不要不急の外出が控えられ、
あらゆる動きが止まりました。

その時に感じたことですが、
車や人の動きなくなったことで

東京の空気はすっきりときれいになりました。
スモッグが減ったことで
東京の夜空がきれいになりました。

そして何とも言えない
懐かしい空気を感じました。


50年近く前の自分が子どもだったころの
肌感覚。

昭和の懐かしい夜空が蘇ったのです。

そのときの星がとてもきれいでした。


嫌なことばかりではなかったんですね。


東京でこんなに空がきれいになって
星が見えたのは一体何年ぶりだろうと。


月の満ち欠けはわかりやすいので
鑑賞することはあったものの
なかなか星までは鑑賞できませんでしたが
なかなかこれがとっても良かったのです。


趣味的には星読みしたり
○○座の影響を受けている時とか
水星が逆行しているときなどなど
一応一般的なものは知識を
趣味的な範囲で
取り入れているものの、
頭の中だけです・・・・。


わかっているようでわかっていない(笑)


そんなことじゃなくて、

ただ月や星を鑑賞すればいいんです。


地球という大地に立ち、
空を見上げ、

その向こうにある惑星を感じる。


それだけで呼吸が深くなり
無駄な思考の整理ができ、
リラックスできる。


別に何かのメソッドではありません。
そんなメソッドがあるのかもしれないけれど
いえいえ、知らなくてもできちゃうものです。


私たちはいつのまにか
ややこしく生きています。
情報が増えたことで、感じる感覚を信じることができず
脳に入れた情報で思い込んでいるだけなんですね。

知識がないと
星も眺められないくらい
知識や情報があふれているから。

でも、感じる感覚を忘れてしまったら
その知識も情報もリアルに使えない。


誰もができることをケアにする。

これがチャイルドケアの考えでもあるので
ただ、月や星を眺めるだけでもOKなのです。


月や星を眺めていると、
目が慣れてくると
今まで見えなかった星もどんどん見えてきます。


月や星を見ている間は
あらゆる情報に遮断されているので
いつのまにか
頭の中にあった気になっていた小さなことは
忘れていたりします。
マインドフルネス効果あり。


心地よい眠気も出てくるので、
自然な睡魔とともに、心地よい睡眠につながります。


そうするとさらに思考は整理され、
嫌な記憶は忘れ、


朝起きると心も体も脳もすっきり。


これすごい効果。

星を眺めていただけなのに。


今はまだ梅雨空で
クリアな夜空を見る機会も減っていますが


ぜひぜひ、梅雨の合間の
スッキリした日の夜空を見上げてください。


自分の中にもある
惑星の影響力を感じてみることです。

女性は「月」と呼応することで
女性性のバランスが整うかもしれません。


日没後にきらりと光る
宵の明星の「金星」は
恋愛や芸術に影響している星だとか。


「へえ～」くらいの情報でも
楽しめるものです。


自粛で
何となく閉鎖的になってしまった心
動きが鈍ったからだを
夜空に解き放してみることです。


不要な恐怖心は取り払ってしまいましょう。
先の見えない不安や
失った自信で
自分を追い込まないように。


私たちの中の惑星に呼応する力に
もう一度スイッチを入れて
新しい時代に向き合って歩んでいきましょう。

私たちはみんな宇宙人。


まだまだ使えていない力があるかもしれません。


星を眺めていると
なぜかそんなファンタジーなことも
考えたりして。

夜空の一つひとつの星たちに

闇のような状況化の中で
希望を見出す私たちに見えてくると
勇気がでますよ。


たまにはファンタジーも日常に取り入れてみましょう♪



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今日もお読みいただきありがとうございました。

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