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「心と体と地球のちょっといい話」

10月15日　配信　第18号

東洋医学編

テーマ　『　【お灸】のこと』　

by 松本センセイ

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こんにちは／
自然療法を研究する治療家の
夫＜松本センセイ＞と
自然療法と
家庭教育を取り入れた
ホームケア＆ライフスタイルの提案
『チャイルドケア』を提唱する
妻＜みかセンセイ＞が
日々の気づきや学びの中で
ちょっといい話を
お伝えしていきます。

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テーマ
東洋医学編

『　【お灸】のこと』

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こんにちは
松本センセイです(笑)　(^J^)　


今日のテーマは
『【お灸】のこと』

以前のメルマガでも一度取り上げましたが

【お灸】のこと

ちょっとお話します。

私は週に数回は
自分で養生のためにお灸をすえています。

実は、
治療というよりも
瞑想のような
自分と向き合う時間にしていて、
大切にしていることです。


お灸の起源は
約3000年前の
中国にあります。


仏教とともに
日本に伝来したといわれています。


昔は

「お灸をすえる」

というと
悪いことをしたときの
お仕置きのような
イメージがあるようで、


怖いとか
痛いとか
やけどになるなど

ネガティブな情報が信じていたり。


これ
ちょっと残念な
固定観念


最近は

女性誌や
美容系の雑誌にも取り上げられることがあり

若い女性の間では


『温活』『お灸女子』


などと
ひそかにブームになっているんです。





お灸についてのお問い合わせも
多くいただきます。

さて、

お灸で使う

艾（もぐさ）は

何から作られているでしょうか？



原料は、【蓬】（よもぎ）の葉です。



草餅やよもぎ団子などに
使われる

【蓬】です


蓬の葉っぱの
裏についている


白い毛（柔毛）だけを
集め精製し
乾燥させたものを


【艾】（もぐさ）といいます


葉っぱの約2％位しか取れません。
貴重なものです。

今はあまり言いませんが

灸（きゅう）のことを

「やいと」とも言います。

「焼所」と書きます


「やきと」から
いつの間にか
「やいと」と
いわれるようになったようです



お灸のやり方には、

大きく分けて

【直接灸】と【間接灸】

があります。


ドラッグストアなどで
手に入りやすいお灸は、

【間接灸】になります。


市販のお灸も
たくさんの種類があり、
迷ってしまうかもしれませんが

かなり熱く感じるものもあります。
初めての方は、
薬剤師さんに相談の上、
刺激の弱いものから始めてください


当院では【棒灸】といい、
棒状のお灸を
皮膚に近づけたり
離したりしながら
時間をかけて
ジンワリと温めるものが人気があります。


かなりのリラックス効果があります。


「夢見心地で、違う世界に行っていた」という人も・・・

どんな世界なんでしょ？？(笑)


《お灸の効果》は

・免疫力を高める
・痛みを止める
・胃腸など内臓の機能を高める
・血流を良くする
・冷えの改善など

さらに

香りとともに
リラックス効果もあります。

専門的には

【気・血】の流れをよくします


市販のお灸をされる方は、
必ず注意書きをしっかりとお読みいただき、
お灸を楽しんでください。

当院では、セルフケアができるように
個人指導もしています。
気軽にお尋ねください。


11月23日に　当院で

【お灸講座】します

詳細は下記をご覧ください。

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今日も
お読みいただき　ありがとうございました

松本センセイでした(^J^)


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