ドカンと雨が降ったり
その後めっちゃ晴れ始めたり

人間と同じで、天気も気まぐれだなぁと。

じめじめの時に困るのは、洗濯物だけじゃなくて

エアコンの除湿をつけておかないと
空気がもわっとしすぎるから

一応つけるんだけど
除湿もつけ続けることによって寒くなるのよね

エアコンの使い過ぎでよくあるクーラー病

✔︎なんだか毎日だるいなぁ
✔︎眠りが浅い
✔︎頭痛がする
✔︎肩こりがさらにひどくなってる
✔︎なんかあんまり何も食べたくない

あるあるです！
これ皆さん思い当たること絶対アルアルです。

冷えてるんだよねヽ(´o｀；
冷えちゃうんだよねぇ

これから本格的な夏に入ってくるとますます
ヽ(´o｀；


で、ね！


その全てをまんべんなく解決するのにやっぱりすぐれているのは


体を温めること！！


クーラーで冷えきってしまっている冷たい体には？

冷えと
間逆のことするよ。
【温める】
これ、絶対なのよね。

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①体が温まる食べ物食べること
生姜ってめっちゃ、あたたまるよね
昨日かぼちゃ食べたけどかぼちゃもいいよ
今だったら赤いお水、燃えるよねぇ✨

https://ameblo.jp/king-sausu/entry-12684031484.html


②湯船につかる
これ若い人できてないことすごく多いんだけど
毎日自分でできる大切なケアだから
お風呂のお湯に体をつけるってこと
夏は特に日常にしてね！


③適度な運動
ちょっと歩くだけでもいいよ
運動は運を動かす！


④首と言われる場所を冷やさない
私夏でも長袖とかちょっと羽織もの
必ず持ち歩くよ
特に首の後ろ！マジで冷やさないで！


⑤ストレスを発散させる
家の中にずっとこもってるみんな
コロナストレス溜まっちゃってるから
自律神経が乱れちゃわないように💕
リフレッシュリフレッシュリフレッシュ✨

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もちろん！

サクラビーンズのお客様は
インディバ で
骨から温まって🦴ポッカポカになるから
エステ受けてれば大丈夫🙆‍♀️

あたたまるAndストレス発散
ダブルで出来ちゃうよ✨

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今日は新月だから＾＾
お願いごと、ノートに書きつつ
新しいこと初めて見てね！

私は始めたよ！！
とうとう！

DNAの勉強を！！

またみんなに役立つ情報をシェアするね💕

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ツクツク通販
同級生の達也くんのお店〜

さすてな農園のクレソンに続いて
メインの作物のホーリーバジル（トゥルシー）♪
今年も発送の準備ができました

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ホーリーバジルの収穫は６月末頃から始まります。

旬であるこの時期にだけお楽しみいただけるホーリーバジルの生葉は、火を通すと独特の香りが立ちとても美味しいハーブです。

インドの最古の伝統医学の ”アーユルヴェーダ” に用いられ、”万能薬のハーブ”とも言われてます。

https://ec.tsuku2.jp/items/03870322010201-0001?t=3&Ino=000010232200

生で食べれるのは、今だけ！

様々なタイプのストレスを緩和してくれるハーブだよ🌿

ガパオライス風にして食べてみてね〜！