明日はひかり接骨院休みの為、絶対間違えて来院しないようにして下さい！！

今日も何人かの方に、メルマガ見るようになり休みの日に間違えて来院しなくなったと…地道に伝え続けます！！

体の悩みを抱えて院の前に来て玄関が閉まっているほど辛い事は無いので！

１年の最後の月になり一気に気温が下がると思いきや、明日は気温が５℃上がる予報です…先週は木枯らし前後から一気に気温が下がり負傷者激増でしたが、今週は少し筋肉系の悩みは落ち着いた模様です。

ただ寝起きや立ち上がる際に関節を傷める方が沢山いますので、初動の動きを気を付けて動き出しましょう！！
一家に一枚の長めのバスタオルを…バスタオルがあれば何種類かストレッチが出来ますので！

足を揃えない事とバスタオルストレッチを多用して冬の日々を乗り越えていきましょう‼︎

２０２２年に向けて体幹を支える筋力作りを大事にしていきましょう…２０２１年に出会った筋肉を鍛え作り上げるには最高のお店に出会いました！
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味良し高タンパク質良し低カロリー！お弁当は冷凍も冷蔵も販売しているのでいつでも食べれるので有り難いです！

皆様も是非1度食べてみて下さい！

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