今日は、1日中雨で来院できない方もいらっしゃると思いますが、明日は祭日で休みの為絶対間違えて来院されないようにして下さい。

一気に気温は下がり足が痙攣する方や立ち上がりや歩行が困難や前屈ができない方が増加してます。

2週間前くらいに気温が下がった際も皆様の悩みは増えましたが、今週も1人ずつに教えた下半身のストレッチの技法をして下さい。

バスタオルでやるのがベストかなと。

後は３６５日変わらず…足を揃えず前に出す事！足の回転法を毎日やる事です。

明後日１１月２４日は通常通り朝７時３０分からやります！！

秋の花粉症やアレルギーです悩みの方はいつでも相談して下さい。サプリメントの効果抜群です。

最近メルマガが遅い時間になるので昼休みに始めて送りました。