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2021年夏!!!いかがお過ごしですか?質の良い睡眠、体の回復方法♪
こんにちは〜♪♪♪
会社員時代から、お盆休みを取るという習慣があまりないサンフラワー佐藤まゆみです。
思い返せば、田舎が地方にあるわけでもないので、実家も自営業ということもあり、父や母が夏休みをとっているイメージもありません。
そんな私の学生時代の夏休みといえば
小学生の頃は、今サンフラワーのあるところに昔は母方のお爺ちゃん、お婆ちゃん家がありました。
そこへお泊まりに来ていたり、
一緒に住んでいたお爺ちゃんお婆ちゃんには、従兄弟たちと一緒に下田の海へ連れて行ってもらっていました。
朝はラジオ体操に行き、昼間は小学校のプール指導に通い、ミニバスの練習も少しありました。
中学校からは部活動の日々。合宿は大学生にくっついて行く。
高校は一年中部活動の日々。夏はインターハイや遠征や合宿が当たり前の食べても食べても代謝が良過ぎて、消費が半端なく、疲れ過ぎて玄関で寝る。ご飯食べながら寝る。よくありました(笑)
大学生の時も体育会でバスケを続けていたので、練習・合宿、そこにバイトを入れ込む!
体力もあったのでしょう。だとしても、よくやってきたな〜って、自分を褒めてあげたいと思います♪
今の時代、なかなか子供たちは思うように運動もできずです。が、そうは言っても、時は過ぎて行くので、できることを見つけてあげて、多くの経験をさせてあげたいなと思っています。
そんなサンフラワーは、お盆休みは特に設けておりません♪ご存知の方も増えてきましたが、これも毎年恒例です♪
過ごせるときに、たっぷり子供や家族との時間を取りながら時間の有効活用継続中♪
暑さに負けない身体作りと、質の良い休養の取り方、適度な運動をして、2021年の夏も楽しく過ごしていきましょう♪
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