皆様、こんにちは。

急な季節の変化で体調など崩していませんか？？

私は体調はよいものの、今一番の悩みは「増えてしまった体重。たるんでしまったボディ。体のサイズが変わって着られなくなってしまった洋服等々・・・」

この2年間のコロナ自粛で外出を控えてしまった結果、うすうす気づいてはいたものの増えてしまった体重。
季節が変わってお気に入りの洋服も入らないことに愕然としています。(>_<)

そのため、健康管理もかねてダイエットに効果的な方法を医師に相談したところ
、お勧めはランニングよりもチョット汗ばむ程度のウオーキングが良いとの事。
そこで、約30分チョット早歩きのウオーキングを始めました。

今までに何度かダイエットにチャレンジしたことはありますが、成功したことがありません。
しかし、今回は皆様に告知することで必ず目標を達成しようと気合十分です。
体重の変化に期待です！！(^_-)-☆