おはようございます！美容整体 makaniの大庭です！三連休は楽しみましたか？9月は今週と10月にも三連休！祝日最高です！！
そこで、体育の日にちなみカラダをいっぱい動かして
汗をかきリフレッシュしましょう！！企画です笑

【カラダにいいね〜フェスタ】

時間: 開場9:30 開始10:00〜18:00

参加費:大人一般4000円 小・中学生1000円 小学生以下 無料
＊上記の金額でワクワクするプログラムが受け放題！

🔻申し込み🔻
https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=72315201190029

場所:美容整体 makani

持ち物:動きやす格好（更衣室有り）・タオル・水分

【ピラティス】①10:00〜11:00 ②13:00〜14:00
インナーマッスルを鍛え、サビない身体作りを目指しましょう！
美姿勢を目指したい方やダイエット効果もあります！

【キックボクシング】
①11:15〜12:15 ②14:15〜15:15
ステップワークからパンチ・キックのカラダの動かし方。ミット打ちもありストレス発散に最高です！！

【武道エクササイズ】①16:30〜17:30
武道の型や動き、緩やかな動きとダイナミックな動き、様々な動きが混ざりながら身体の軸を意識させ関節可動域をあげていく有酸素運動。

【美腸もみケア】通常2000円を特別価格500円⁉︎
足裏、経絡、腸の三方向からアプローチして
全身の血流もアップしてくびれも作りやすくなる女性に嬉しい内容です！

【ストレッチ】約15分500円
可動域を伸ばしパフォーマンスをあげましょう！
疲労したカラダのご褒美に是非！

【コーヒー】1杯300円
太りやすい人は自律神経の働きが弱いと言われているのをご存知ですか？
内臓や血管の働きをコントロールしている自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の２つがありますが、このうち「交感神経」が体重や体脂肪の量を調整しています。「交感神経」は食欲を抑制し、脳からの指令を脂肪細胞へ伝達して脂肪を消費させる働きを担っています。
コーヒーを飲むと、この自律神経の働きが促進され、脂肪の代謝を高める効果が得られ、「体重の減少」「筋肉率の上昇」「収縮期血圧の低下」「LDL（悪玉と呼ばれている）コレステロール値の低下」について効果が得られています。

＊売上の一部を特定非営利活動法人Dual Ringの活動費として活用されます。

🔻特定非営利活動法人 Dual Ring🔻
http://www.dualring.net/