こんにちは！
リアンです。

暖かい日があったり寒くなったりで変わりやすい天候ですのでお身体に十分お気をつけください。

風邪を引きやすい季節にはやはり免疫力が重要です！
免疫を高めるには身体を温めることが重要ですので、毎日湯船に浸かることをお勧めいたします。
湯船に浸かることは、身体を温めるだけではなく、重力によって下に下がった老廃物（リンパ液など）を水圧により押し上げて尿として排出してくれるのです。
入浴って大事なんですよ。
シャワーだけで済ませないようにね(^_-)-☆