るくおーれ整骨院です♬
メルマガ購読ありがとうございます😊💫

今回は《プロテイン》についてお話しします😉

プロテインとは、タンパク質のこと。
タンパク質は身体に大切な栄養素です🙂
髪、皮膚、骨、血管、など全てタンパク質で作られています。
なので1日に必要なタンパク質の量は男性の場合約60g、女性の場合約50g必要といわれています。
1日の食事からタンパク質は取れていますか？？

タンパク質が取れないと筋肉も減少してしまいます。
更にトレーニングなど何もしてないと、歳を重ねるごとに筋肉は少しずつ減少するんです。
筋肉がなくなると、
基礎代謝が下がります。
体力がなくなったり、免疫力が低下したり、脂肪が付きやすくなってしまうのです。
今動けるうちから筋肉を貯めて貯筋生活をしませんか？🙂

もちろん食事からの摂取が基本ですがタンパク質を多く取ろうとすると、脂肪も多く摂ってしまい中々難しいです。
そこで簡単にタンパク質を摂取できるのが
プロテインなんです！

そこで当院ではオリジナルのプロテインを開発しました！
内容成分などもこだわって他社製品には負けない充実のプロテインです！！

味はレモンヨーグルト味🍋
まだ残暑がある中、夏バテ防止にも！
スッキリとした味わいになっています😌✨✨

レモンヨーグルト味のプロテインの効果は

⭐ヒト由来乳酸菌入り
体の中に長く留まり、腸内環境の改善に寄付します。
便通改善、免疫力アップが期待できます。

⭐難消化性デキストリン
食物繊維からできています。
糖と油の吸収を抑えるためダイエット効果が期待できます。

⭐ホエイプロテイン
乳清に含まれるタンパク質。
筋肉修復効果が期待できます。

⭐ソイプロテイン
消化吸収がゆっくりで満腹感が続きます。
イソフラボンの効果で皮膚や骨の強化、血流改善が期待できます。

このプロテインを飲むだけでこんなに効果が期待できます！
他にも
⭐与那国島化石サンゴ
⭐マルトデキストリン
⭐クレアチン
⭐カゼインカルシウム
⭐HMB
などが配合されています！

飲み方は牛乳や、豆乳、お水などで割って頂きます。
味もとっても美味しいのでぜひお試しください😌

お声かけてもらえれば試飲もやってます！
お気軽にお申し付けください🥤

インボディーで身体の数値をしっかり測ってプロテイン飲んでみてください！
3カ月で身体の細胞は入れ替わります。
まずは3カ月お試しください😌

るくおーれ整骨院 はりきゅういん