こんばんは

Life美人.netのメルマガ登録ありがとうございます。

わかりづらいが、わかるとすごーい！ものしか、扱わない「気づき逸品」の
Life美人.netのセレクトバイヤー
忘れた笑顔の配達人です。

今日もたくさんの方に、
脳幹クッション体験いただきました

みなさん、
代謝がよくなるのを、
実感されてました！


本日のメルマガは、
先日
参加したテーピングセミナーで、
現役サッカー日本代表のトレーナーから学んだ最新の外傷の応急処置に「RICE処置」から「POLICE処置」

Protection（保護）
添え木や装具などを使用して患部を保護します。このとき、患部を固定できるものであればダンボールなど身近にあるもので代用できます。

Optimal Loading（適切な負荷）
組織の修復を促し怪我からの回復を早めるために患部に適切な負荷をかけます。スポーツドクターやトレーナーなど専門家の判断のもとで行うようにしましょう。

Ice（冷却）
アイスバッグやビニール袋などにいれた氷で患部を冷やします。このとき必要以上の冷却は避け、15〜20分間冷やしたらいったん冷却を中断し、痛みがでてきたら再度冷却を行うようにしましょう。

Compression（圧迫）
内出血や腫れを防ぐために、患部を弾性包帯などで圧迫します。

Elevation（挙上）
患部を心臓より上に挙げるようにします。患部の腫れやむくみを抑えることが目的です。

に、替わってきているそうです。

知っていると知らないでは
違いますね。


特に、適度の負荷をかけることによって、受傷部位の血流をうたがすことができるそうです。


今回は、

サッカーの
長谷部さんの長谷部式もまなびましまたー

受傷しない予防は、スポーツする人は、大事ですね。

研修の最後に
「タイムトライアル」がありました。
惜しくも、3分は、きれせんでしたが、スポーツ学校の生徒より微差で早く巻けました！


このテーピング法で
多くの女子プロや力士がつかっている
素晴らしいパワーをもった
この「infinityBalanceマルチパワーテープ」をつかったらどんな変化が
得られるか、たのしみです！

infinityBalanceマルチパワーテープ
こちらから

https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000007463800&itemCd=28490312301105


あなたは
今日は何回笑いましたか？
笑いも免疫力を高めます！

作り笑いも自然の笑顔も
脳は同じ反応をします

ハッピーなサイクルは自分から
笑顔の伝染はハッピーですねー

自分から「梅雨」も
ハッピーなサイクルを
まわしていきませんか！


最後までお読みいただき、ありがとうございます。