明日4月22日（月）の日本テレビのお昼の情報番組「ヒルナンデス」で❝森五中❞のコーナーで【肩こり】というテーマについて、スマートフォンを使った肩こりの改善方法を日本ストレッチング協会講師として一部監修及び出演する運びとなりました。
放送の関係で直前でのご報告になってしまって事、お詫び申し上げます。

年度の変わり目で、生活が変わった方など多いと思います。昨今、スマートフォンやパソコン等の機器を使う頻度が多くなり、姿勢や身体の使い方など負担が多くなることもしばしば。
その中で勉強や仕事の休憩時間、家事の合間などにあえてスマートフォンを使って、ダイナミックストレッチングを日々簡単に出来る動きの紹介になります。
また、肩こりだけでなく、実はちょっとした腰部の動き作りにも良いのです。
動きが大きいところもありますので、意識して出来る範囲、痛みが出ない範囲で実施してみて下さい。
ご興味がある方は、ぜひご覧下さい。

ちょっとユーモアな動画になりますので、楽しみながら行ってみてくださ～い。(^_-)-☆

yahoo japan スマートストレッチ360
https://smartstretch360.yahoo.co.jp/

スマートストレッチ360　動画
https://www.youtube.com/watch?v=4k2XDT0-vhI