早いもので、あっという間に3月…何かと動きがある月ですね。

ぽかぽかと暖かい日もあれば、今日みたいに急激に気温が下がり冬に舞い戻る日もあります。
寒暖差の激しいこの季節。体調の管理が難しい時期です。
体調維持には栄養、休息、運動のバランスがとても重要と考えております。
日々の生活で腸内環境を意識した食事と就寝時間を早めましょう。運動面では、知らず知らずに緊張した筋肉をストレッチングで伸ばし、天気の良い日にはウォーキングなどの軽い運動をしてみましょう。
これで体温を保ちつつ、季節の変わり目を乗り越えましょう。日々の習慣が大事です。
本題の休診日につきましては、下記の日程となります。

3月の休診日
3日
7日
10日
14日
17日
21日
28日
31日
となります。
また、24日の日曜日は営業日となります。宜しくお願い致します。

3月より当院で扱っております靴紐、デカフェなどもいよいよトレイルランの大会で販売する事となりました。山を走るトレイルランナーと登山者のセイフティを守る為、これから山でもHOPEを見るかもしれません。
合わせて宜しくお願い致します。