こんにちは。11月の営業日を送ったばかり…と、思ったら、もう12月！
うっかりしていて12月に入ってからのお知らせとなってしまい、申し訳ございません。

12月に入り、寒さが増し、体調を崩しやすい時期になってきました。
寒さに耐えようと身体は力み、肩こりや腰痛の発生、また別号（腱と時期の関係性）でお話しますが怪我も増えやすい時期になります。
運動前に寒いからこそ「筋温」を上げることが大事です。
スキーやスケートなどの冬季スポーツも本格的にインシーズンとなり、楽しさが先行してウォーミングアップを忘れてしまいがちですが、運動前にはしっかりウォーミングアップしましょう！

さて、本題の予定につきましては、下記のように営業致します。
なお、平日の空欄は通常営業で9:00～19:00です。
3日（月）
4日（火）
5日（水）
6日（木）休診日　研修日
7日（金）
8日（土）10:00～17:00
9日（日）休診日　日本ストレッチング協会 資格認定講習会
10日（月）9:00～17:00
11日（火）
12日（水）
13日（木）休診日
14日（金）
15日（土）休診日　房総半島横断トレイルラン救護
16日（日）休診日　房総半島横断トレイルラン救護
17日（月）
18日（火）
19日（水）
20日（木）休診日　研修日
21日（金）
22日（土）10:00～17:00
23日（日）休診日
24日（月祝）10:00～17:00
25日（火）
26日（水）
27日（木）休診日　研修日
28日（金）
29日（土）9:00～15:00　今年最後の営業日です。
30日（日）～1月4日（金）まで年末年始の休業日と致します。

何卒、宜しくお願い致します。