みなさま、こんにちは！
昨晩の東京パラリンピック2020閉会式のパフォーマンス、素晴らしかったですね！ひとりひとりの個性が溢れんばかりに輝く姿に、胸や目頭が熱くなった方も多かったのではないでしょうか？私がパラリンピックに感じたのは、“今ここに在ることの奇跡”“ひとりひとりが超カッコいい！”ということ。主役のアスリートたちはもちろんのこと、彼らを支える人たちひとりひとりが皆、最高にカッコ良くて、愛おしかったこと。中でも、伴走者の方々に深い共感と尊敬の念を感じる自分がいました。”あなたの喜びは、私の喜びそのものである”というのは、誰かの人生にそっと寄り添うセラピストも同じ。ただ、私たちは座って話を聴くだけで、走っていないのが大きな違いですが…(>_<)！
「生きることとは、それぞれが自分に出来ることを精一杯取り組み、認め、尊敬し、助け合い、苦労も感動も分かち合うこと。そうして互いを輝かせること」であると、この大会を通じて改めて教えていただきました。そして”素“であることのパワーは本当に凄いと思いました。ありのままに素直であることが、最強であると…！大切なことは本質だと改めて与えてくれたパラリンピックに心から感謝いたします(^O^)／

さて今日は、9/9スタートの【第3期コヒーレンス7日間チャレンジ】のご案内（あと数名募集中、締め切り9/7）です。
まず、「ストレスマネジメント」の専門家であり瞑想の熟達者でもある、脳外科医で、高木外科内科医院院長の高木輝秀先生からのメッセージをご紹介いたします。長引くマスク生活の中で、知らず知らずに呼吸が浅くなり、ストレスを溜めてしまいがちな今、高木先生のクリニックにも、ストレス性の病で来院される方が後を絶たず、そうなる前に呼吸法を取り入れて、日々実践し、習慣化することで、免疫力アップし、病を未然に防いで欲しいと強く願っていらっしゃいます。

【第3期コヒーレンス7日間チャレンジ】
7日間かけて、ハートマス研究所の開発したHRV呼吸法、ハートコヒーレンスの基礎と実践を体験しながら深めていきます。
短時間にでき、シンプルで、効果的ですが、知っているだけでは宝の持ち腐れです。一緒に実践しながらその効果を体験しましょう。
ハートマス研究所は1991年設立当初から、すべての人がストレスを軽減し、パフォーマンスを改善し、健康と幸福を高めるための方法を研究し、米国のフォーチュン500企業、政府機関、軍隊、警察組織、病院、学校などで使用されています。また約400本の論文発表もされ科学的な根拠のある信頼できるメソッドです。
このコースでは、インナーバランス※を使用しながら、心拍変動（HRV、心拍リズムのゆらぎの状態)を目で確認して、自分の意識の置き方、呼吸の仕方などをステップごとに深めていきます。
※上手くできているどうかが、目でみて確認できます。
7日間仲間と一緒にコミットすることで、①コヒーレンスの習慣化のきっかけ、②自分とつながる感覚（身体感覚を感じること）、③レジリエンス（ストレス耐性）が上がる、④エネルギー消耗が減る、⑤感情的に落ち着く、⑥他人の話をよく聴く余裕ができる、⑦免疫力が上がる、⑧仕事の能率が上がる、などが得られます。
1期、2期と10日間のチャレンジでしたが、新たに7日間にリニューアルして第3期の参加者を、あと数名募集します。
【参加条件】まったく何も知らない方も大丈夫です。基本的なところから一緒に深めていきます。



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“Do it, Feel it, Make a change‼”〜世界最先端”こころフィットネス”
ハートマス研究所認定トレーナーによる「コヒーランス10日間チャレンジ」オンラインコース
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◆「コヒーランス10日間チャレンジ」Zoom開催
2021年9月9日(土）～9月15日(月)21：00～21：45×7回
講師：高木輝秀（脳外科医）× 大槻麻衣子（ヒプノセラピスト）
参加費：￥15,000税込（+インナーバランス心拍リズム測定機器代￥25,000 ）
＊インナーバランスをすでにお持ちの方は参加費のみ

このトレーニングは、ハートマス研究所30年の科学的研究に基づいたストレスマネジメントプログラムです。7日間コミットすることで、自分のベースラインを高めて、より自分とつながり、レジリエンスを高め、エネルギーに満ちた日常を手にいれます！
さらに詳しくは⇒　http://www.otsuki-holistic.com/heartmath

ウェブチケットお申込￥15000（参加費のみ）⇒　
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=21560211024104

ウェブチケットお申込￥39800（インナーバランス含む）⇒　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=30106205136122

ウェブチケットお申込￥5000（再受講）⇒　
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=04520610640027



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「心の庭イメージ療法＆インナーチャイルドセラピー」Zoom開催　残席数名
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～過去を癒し、自分の心の中に答えを見つけていく、ソフトで安全なヒプノセラピー（催眠療法）のパワフルなコアメソッド～ハートフルネス瞑想を導入に用いた「心の庭イメージ療法」と、トラウマを癒していく「インナーチャイルドセラピー」を学びます。
2021年9月23日、10月3日、10月17日(土)5時間×3
16：00～21：30（30分休憩有）
講師：大槻麻衣子、伊藤みゆき（サブ講師）
参加費：￥75,000税込 ＊「ハートフルネスカウンセリング」修了者は￥5000引き　＊再受講￥17500
詳細はこちら⇒　http://www.otsuki-holistic.com/therapist-training#ttl-Innerchild



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【マンダラカードリーディング講座】対面残席3名、オンライン残席4名
～初心者でも楽しく直観力を磨けます♪
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2021年10月3日（日）13：00～17：00
開催方法：サロン対面+ズームオンライン開催
参加費：￥15500税込（ﾏﾝﾀﾞﾗｶｰﾄﾞ代込）￥10400税込（受講料のみ）
講師：ふじいあきこ認定セラピスト、　矢野口緑（サブ講師）
詳細ページ：http://www.otsuki-holistic.com/card-reading



☆その他2021年9月以降の予定
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「はーとふるねすオンラインcafe」（NPO法人HLI主催）
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◆「はーとふるねす瞑想会」心を整え、ハートの叡智につながる瞑想をご一緒に♪
2021/9/12（日）9：00～10：00　一般参加費￥1000（NPO会員無料）
お申込⇒　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02105251202020
＊どなたでもお気軽にご参加いただけます（＾－＾）


◆「ハートフルネスカウンセリング練習会」
2021/9/25（土）20：00～22：00　一般参加費￥1000（NPO会員無料）
お申込⇒　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01001102226319
＊どなたでもお気軽にご参加いただけます（＾－＾）
⇒次回は7/24(土)20：00～開催予定です。


☆NPO法人ホリスティックライフ研究所HLIの会員になるには：
年会費￥5000でNPO会員になって頂くと、月2回のオンラインcafé参加費が無料になります。会費を納めて頂いた月から12ヵ月有効です。お申込はこちらからウェブチケットをご注文ください。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000044487&oc=0013

■ズームを初めてご利用される方へ
予め、以下のサイトからZoom無料アプリをインストールください。
・スマホでZoom会議に参加する方法：https://zoom-japan.net/join-zoom-from-smartphone/
・PCユーザー向けZoom会議に参加する方法：https://zoom-japan.net/manual/pc/join-zoom-meeting/


以上
みなさまのご健康と安全を、心よりお祈りしております。

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大槻ホリスティック事務局　 営業日
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メールアドレス：info@otsuki-holistic.com
営業日：毎週火曜日～日曜日
営業時間：10：30～16：30（スタッフ不在やセッション中の場合は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残しください）
定休日：基本的に月曜日ですが、現在不定期になっています。
※セッション時間は、平日夜や、日祭日でも出来るだけ対応いたしますので、ご希望をお知らせください。
※Eメール・ホームページ・FAXからのお問合せは24時間お受付しております。
※休業期間中のお問合せ・お申込みの返答については、翌営業日の対応になります。
個人セッションメニューはこちらhttp://www.otsuki-holistic.com/20170729143729
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