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メールマガジン バックナンバー
アーユルヴェーダ pitta(ピッタ)火の体質の夏処方
日々が粛々と過ぎ行く
陽射しの中
いかがお過ごしでしょうか。
私が夏の暑さにも
秋の残暑にも
暑さ負けせず
過ごした習慣に、
オイルヘッドマッサージ
と
はちみつ黒酢ドリンク
があります。
週3回のセルフオイルケア
と
毎日一杯の
はちみつ黒酢ドリンク水割り
(対分量1:1が常)
オイルヘッドは、
頭皮にオイルをつけて
5分くらいワシャワシャする。
ついでに
首肩もさすさすする。
ヘッドケアのおかげさまで、
目も陽射し負けしづらく、
身体に熱のこもる感覚も
あまりなく、
夏疲れをだらだら季節またいで、
持ち越すことなく
過ごせました。
習慣にすると、
日常になり、
日常生活力が
上がってきます。
物事みるもの
感じる感覚が
違ってきますよ(qμ凵μ*)
どんな違いがあるか、
是非 ご自身で
ご体感くださいませ。
では、今宵もお付き合いいただき
ありがとうございました!
川又祥子