皆さま　こんばんは。

今日の陽射しも
真夏を感じさせる強さでしたね。

色味薄めのサングラス推奨いたします。

目からの紫外線情報を脳が記憶し、
シミの原因にもなりますし、
何より眼球疲労が、
将来の目の病気の起因となることも
ありますので、
予防に勝る治療無しです。
備えあれば憂いなしです。

出来る対策をなさってくださいませ。


さて、
首の向きグセについてです。

肩のこわばりにも、
背中の疲れにも影響する、
好ましくないクセ。


横向き出ないと寝付けない。。


も同じく、
お顔の形
顔幅が、
明らかに変形していきます。

顔が広い方に、
向くクセがないでしょうか？

噛み癖にも関わります。


あっちこっちの
歪みの起因にもなりますので、
まず、
首を右回り
左回り左右同じ可動域で回せるように
なりましょう！

下の歯の
上に歯を乗せて、
お口を閉じた状態で、
首をゆ〜っくり回します。
先ずは、
右に３回。
左に３回。

朝晩行ってみてください。

呼吸もそのリズムに合わせて
ゆ〜っくりお願いいたします。


ひと月で
どのくらい改善するかは、
その人の歪み具合によりますが、
手のひらに収まる顔幅が、
不思議と
小さくなっておりますよ。

是非、
お試しくださいませ。


では、
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございました(´｡vωv｡｀)


川又祥子