こんにちは！本来ならマラソン大会＆忘年会シーズンで私のテンションが最高潮を迎える時期ですがさざ波テンションで12月突入
治療家ランナーの原です

先日は今や数少なくなったマラソン大会前ランナーさんのコンディショニングをしました

ご来院されたのは福岡国際マラソンに出場予定の佐藤諒太選手

11月の日体大記録会1万mで28分23秒の警視庁記録を出してる今季絶好調男

文字通り日本一足の速い警察官です

ただ本人に聞いてびっくりしたのが

この記録会出るのに福岡国際がメインなので疲労抜き無しと全く調整していなかったとの事

なんなら二日前に1000×10本のインターバル走でガッツリ追い込んだんだとか（笑）

それなのに1万m専門でやってた時よりタイムが出てしまった

これまでと違うのはフルマラソンの走り込みで距離を走った所のみ

そう佐藤選手フルマラソンの練習は今回が初なんです

これって市民ランナーがブレイクスルーする為のヒントにもなりますよね

要はこれまでやってなかったトレーニング

嫌いで避けてたトレーニングに伸びる余地がある

私の大学同期で400mハードル日本記録保持者の為末大君は木登りとかしてました

理由は分かりませんが（笑）

LT走、インターバル走、距離走なんでもバランス良くやってきた方はあえてそのバランスを崩してみるのもありです

私も過去に実験でほぼインターバル走だけで身体作ったシーズン

ほぼLT走だけで身体を作ったシーズンがありました

結果はLT走だけのシーズンの方が好調でした

インターバル走だけのシーズンはひたすら心が折れかけただけで結果はイマイチでした（笑）

大会のない今だからこそいろんな実験し放題

ブレイクスルーする為にこれまでの型を破ってみてはいかがでしょう〜

ちなみに佐藤選手は警視庁チームの予算の関係で東京から福岡までは新幹線だそうです

次の日も当日帰り

そんなハングリーなトップランナー2時間8分台を狙う日本最速警察官の福岡国際マラソンの走り

福岡国際マラソン以降にタフさを身につけた佐藤選手が本当に1万mにコンディション合わせた時の走りと合わせてお楽しみに(^^)

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