今晩は原です！！診療終わり居酒屋行けないので馴染みのお店にテイクアウト注文して30分後の出来上がりをウキウキ待ちつつメルマガ書いてます。

マラソン大会軒並み中止→ランナーがトレーニングモチベーションダウン→練習量ダウン→故障、疲労しない→私の仕事減

という事でコロナショックで若干空き時間ができたので動画作りました

お題は
【ランニングとインソール】

内容は
「インソールを使うメリット」
「必要か否か判断する為の足の4つの見るポイント」
「私のオススメ、フォームソティックス・メディカル」

そんなとこです

故障を繰り返す方は膝、股関節、腰など問わず実は土台である足元に歪みがあったりします

そしてその歪みは大なり小なり全体の約7割くらいに見られるもの

今故障でお悩みの方やまだなんともない方も今後の参考にして頂ければと思います

いろいろ試せる今だから足元のバランス調整から走りが変わる感覚を楽しんで頂くのもありですね

ちなみにお友達に先に意見収集がてら披露したら
「音量が不安定」
「動画をもう少し区切った方が聞き取りやすい」
「終盤売り込み熱が若干強い」
etc…

などのご意見頂いたので動画作り初級からレベルアップ目指し今後に活かすとして

今回はそのような感じでご覧いただければと思います

それでは晩酌のつまみがそろそろできる頃なので取りに行ってきます(^^)

【繰り返す故障を根本解消！所沢おおはら村鍼灸整骨院のランニングとインソールのお話】
https://youtu.be/UJYw_rs2WNQ