西武新宿線の電車の中からおはようございます原です

東京マラソンの会場に向かっております

気象予報残念ながらスタート頃から雨のようです

気温5℃

体感温度は0℃くらいですかね

皆さんこんな条件の時はどんな格好しますかね？

「こんな時は絶対この格好！！」

って自信満々で言える方は相当な修羅場を数々経験してきた猛者さんでしょう

ほとんどの人はこんな条件でレースなんて経験無いはず

普段の練習ならお休みかジムでトレッドミルかですよね

このパターン何度か私は経験あります

0℃の雨で100kmレースもやったことあります

その時はウェアの加減が分からず短パン半袖にダイソーのポンチョ着て走り低体温でリタイアでしたけど（笑）

トップの人達はパタゴニアとかノースフェイスとかでゴアテックス素材っぽいの着てましたね

別にダイソーが悪いんじゃないんですよ

今日もスタート直前まではダイソーポンチョにお世話になりますし

ただ0℃の雨に耐え得る防寒性は無いです

ちなみに今日はランパンランシャツでその下にファイントラック着ます

それと全身ワセリン塗って皮膜ガード

私は寒さ強い方なので（といっても低体温になったんですが…）これでフルマラソンくらいならいけます

この辺の加減ってSNSなんかで聞くと沢山情報集まりますが暑がり、寒がり体質あるので最終的には経験なんですよね

必要なグッズ情報集めるなら良いと思いますが

雨、寒さ対策ならファイントラック

暑さ、陽射し対策ならクールビットってな感じ

雨だと足元ふやけてマメでき易くなったりもありますね

極寒だったり雨の中走りに行くのはなかなか気が向かないでしょうが

本番にどんな条件でも落ち着いて力を出し切るためには

事前にあれこれ経験しておくのが一番です

気象条件悪い日はスキルアップの絶好のチャンス

思い切って外に飛び出しちゃいましょう

って事で装備は準備万端な私ですが

体作りは万端には程遠い状況なので

本日は前半現状の走力には厳しいサブ2.5ペースで突っ込んで散ってきます

お時間のある方は応援ナビでＡ4756の失速っぷりをご堪能あれ(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)