こんにちは、先週末から胃腸の風邪（？）かわかりませんがお腹下りまくり
このまま行ったらサロマ湖ウルトラ本番はアテント装着の可能性が…
妙にデカイ短パン履いてたら察して下さいね（笑）
そんなサロマ湖ウルトラマラソンの妄想で頭いっぱいな原です

今日はサングラスのお話

私走る時にアテントは装着しませんがサングラスは積極的に装着します

理由は

カッコいいから

ではなく

疲労防止

目では紫外線を受けると活性酸素が発生します

それが全身疲労の原因になるんです

他の理由としてはまぶたにある筋肉の一部は興奮を司る交感神経が関わるのでしかめっ面を続けると興奮、緊張の持続により全身疲労の原因になるというのもあります

直接マラソンには関係ないですが将来の白内障や女性の気になるシミ、そばかす予防にも良いようです

ということで是非皆さんも積極的にサングラス装着しましょうね

私はサロマ湖では天候にもよりますがおそらくサングラス装着

もしゴールで取ってたら100%カッコつけなので笑ってやって下さい

ということで今日はサクッとこの辺で