こんにちは！頭蓋骨矯正・バイタルリアクトセラピーの藤井輝央です。
いつもメルマガを見て頂きありがとうございます。

今日は目指せ小顔！！ということで小顔になるためのメルマガを配信します。

寝不足が続くと頭のハチが膨らんでこめかみが凹んで見えたり、どれだけ休んでも頭がボ～っとしてしまい、仕事に集中出来なかったり、イライラして頭が熱くなったりしませんか？
これは脳に老廃物が溜まっている証拠です。

顔や体を巡るリンパは、タンパク質やその他の老廃物を取り込み、浄化してくれるためのごみ処理担当の組織です。血管に次ぐ並列ネットワークが体中に広がっています。
しかし、このリンパ管が脳にはありません。
つまりは老廃物排除の方法は、脳内と体とでは異なるということです。

脳の周りには脳脊髄液という液があります。

この脳脊髄液が脳の周りを取り囲み、老廃物を吸収し、浄化します。
リンパ組織はありませんが、、脳脊髄液はリンパ系に似た役割を持っています。
すなわち、顔の浮腫みはリンパの詰まり、頭の浮腫みは脳脊髄液の滞りということです。

一つ違うことは、顔のリンパはマッサージで流せますが、頭の脳脊髄液はマッサージでは流れません。

では、流すためにはなにが必要かというと規則正しい睡眠です。

この脳の浄化サイクルは、日中、脳が活発な時は、老廃物排除を後回しにしており、蓄積された老廃物を1日の終わりの睡眠で一気に、排除します。
なので、睡眠の質が悪く、眠りが浅かったり、夜更かししすぎて睡眠時間が極端に短くなると、脳のゴミが残ったまま翌朝を迎えるのは容易に想像がつきますよね。
バイタルリアクトセラピーをすると頭蓋骨の歪み＝脳へのストレスも解放されるので睡眠が深くなり頭のむくみが取れ小顔になりやすくなります。

暑くて寝にくい夜が続きますが規則正しい睡眠を！！

あと余談ですが、お知り合いのイチジク農家さんのイチジクがとてもおススメです。
ぜひ食べてみてくださいねー♪
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