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Selfeeling Pilates®︎ 湘南
メールマガジン Vol. 6

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自分の軸を感じながら
チャレンジしたい
目標や夢はありませんか？


その夢の実現までを
徹底サポートする伴走者

八木友美（やぎともみ）です！

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みなさん、こんにちわ！

かなり間が空いてしまって

皆さまに最後にメルマガを
お送りしてから
冬が明けて〜
花粉が飛び回って〜
桜が咲いて〜
新元号発表されて〜
桜散りはじめて〜

あれよあれよと
あっという間に4月も半ば…

ごめんなさい（泣）

もう少しコンスタントに
皆さまにメルマガをお送りできるよう
計画的に行きたいと思います！

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□■ あなたの目的・目標は何ですか？ ■□
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実は今年に入ってから
とある研修を受けておりまして
「私の人生の目的・目標」
について深く掘り下げてみています。

あなたの人生の目的・目標は
何ですか？

人生の目的・目標って
軽〜く言ってますが
人から尋ねられた時に
すぐにパっと出てくる方って
中々いらっしゃらないですよね。

仕事の目的・目標というのは
よく考えられるのもですが
自分の人生となるとかなり壮大です。

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□■ 「しあわせになる」ということ ■□
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この私の受けている研修では
自分の人生の目的・目標を明確にし
それを手帳に書き込み
日々の行動、実践に落とし込む
ということを習得していくのですが

（※ちなみにこれのおかげで
私が定期的に発行できていない
メルマガ問題は解決される予定ですw）

人生の目的って
要は
“「幸せになる」ということ”
だそうです。

もちろん人それぞれ
年代や人生のステージによっても
変化するものですが
最終的には
「幸せになる」
これに行き着きます。

皆さんは今「幸せ」ですか？

「幸せになるため」
これがあってはじめて
目標が立ちます。

例えば…
スタイルが良くて
ステキな服が似合ったら
もっと幸せだなあ
→肉体改造しよう！

家族と沢山のお客様に
心から喜んでもらえたら
嬉しいなあ
→売上120％を達成しよう！

お友達と美味しいものを
沢山食べられたら
幸せだなあ
→毎月1度はお友達と時間を作ろう！

etc...

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□■ 自分を幸せにする原点は自己愛 ■□
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研修を受けて

〇〇だったら
もっと幸せだなあ〜！
に沿った目標って

「自己愛」

だなあとすごく感じました。

目標は自分を幸せに導くもの。

自分を大切にできるから
目的が生まれ
目標が生まれるのだと
涙が出るほど感激しました。

私はもっともっと
自分を大切にできるし
それが理解できてから
たくさん「こうなりたい」が
出てくるようになりました。

気付きってすごいですね。

皆さんはご自身を
心から大切にできていますか？

人生を豊かにするのは
何はともあれ自分。

動機が「愛」からくる
人生の目的・目標
是非皆さんも考えてみてください。

きっと世界が広がりますよ！