こんにちは いつもメルマガ購読ありがとうございます☺️

つなしま駅前整骨院 院長の福田 博之です。

大分 春らしくなり暖かくなってきましたね～
窓をあけて昼寝なんてしたら気持ち良さそうですよね😜

もうすぐゴールデンウィークでお出かけの方もたくさんいると思いますが、体調をしっかり整えておきましょうネ‼️



それでは本題です。

自律神経のバランスの崩れ、不眠、頭痛、うつ症状、パニック障害、等々に効果がある特効薬はご存知でしょうか？


「セロトニン」です。


どこで売ってますか？


売ってません！



ご存知の方もいらっしゃると思いますが、ご自身の身体で作り出されているホルモンです。


つまり無料です。


特に病院に行っても原因不明の症状や、「自律神経失調症」「うつ病」「パニック障害」「片頭痛」等々根本的な治療薬がなく対症療法のお薬を飲んでいる方の多くはセロトニンが不足している可能性が高いようです。


それではセロトニンが不足している人はどうしたらよいか？







「朝日を浴びる」




です。


それだけ(ﾟдﾟ)！？


そうです。ただ不規則な生活や、屋外に出ないライフスタイル等により、この当たり前の「朝日を浴びる」という事が出来ていない現代人も多いようです。



セロトニンの効果は「脳の覚醒」「心の安定」「姿勢がよくなる」等々です。

またセロトニンは時間とともにメラトニンというものに変化してきます。メラトニンは睡眠効果がありますので、昼間しっかり朝日を浴びると、数時間後、夜には自然と眠くなり、睡眠の質も向上します。


海水浴や運動会でたくさん日光浴びた時、夜早く眠くなって、爆睡した経験はないでしょうか？

日光を浴びたことによりセロトニンがたくさん分泌されます。数時間後、セロトニンがメラトニンに変化します。結果自然と眠くなり、睡眠の質も良くなります。


日光はタダです！


どうしても辛い症状がある時に薬に頼ることは否定しませんが、朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びるという、誰でも簡単に出来て、無料の健康方法を先ずはやってみてください。


そう考えると「お天道様」って有難いですね(*'▽')


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産後の骨盤調整のお客様の声

25歳　女性

産後の体形が気になり、口コミを見て来院しました。

正直、最初は本当にこのゆらゆら～だけで治るの？

と思っていましたが、いつの間にか、首の重さや、腰の痛みが無い事に気付き、体が楽に(^^)

姿勢が良くなったので、まだまだ元通りではないですが、少しスッキリした気がします。

0歳の子供を連れての来院ですが、いつも親切な女性スタッフの方が見て下さり、安心して預けられて
うれしいです。

（施術中、時々息子の笑い声が聞こえて楽しそう(*^_^*)）


フレンドリーなスタッフさんが多いので、私も楽しく通わせてもらってます。


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産後の骨盤調整は、骨盤のゆがみの歴史が浅い方が早く元に戻りやすいです。

出産後3ヶ月以内が理想的ですが、それ以上経過していても改善します。

まだお子さんが小さいうちに来院しやすいようにお母さんが施術中は女性スタッフがお子様を預ってます。

（女性スタッフがいない時間帯もあるので予約の際、ご確認ください）

出産という大事業をされたママに貢献出来るよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

本日も顔晴っていきましょう👌