おはようございます。
いつもメルマガ購読ありがとうございます。

つなしま駅前整骨院 院長 福田博之です。

また急に寒くなってきて風邪や体調は大丈夫でしょうか？

明日から春の陽気になるようですね🎵
桜も大分咲き始めてお花見スポットにお弁当持ってウォーキングに行っても気持ちいいかもしれませんね☺️

本日の本題に移りましょう！！


皆さんは「自律神経」という言葉を聞いたことはありますか？

きっと聞いたことがある方が多いですが、
自律神経が何かを知っている人は少ないと思います。


自律神経を一言で説明すると

「体の中を自動調整してくれる神経」

といえます。


例えば、自分の胃や腸を自由自在に操れる人っていませんよね。
自動で胃や腸が働いてくれて消化などをしてくれています。

実はこの時には自律神経が働き胃や腸を動かし調節しているのです。


他の例だと、血圧がわかりやすいです。

血圧も自分の意志ではなく、自動で上がったり下がったりすると思います。

これも自律神経が調節してくれている機能の１つ。


人間が生きていく上で必要不可欠な体の機能を、
コントロールしてくれているのが自律神経ということを覚えておきましょう。


そんな自律神経ですが、
自分の意志でコントロールできないため、
１度乱れてしまうと元に戻すのが難しいです。


「自律神経失調症」
こんな症状名を聞いたことありませんか？

自律神経失調症というのは、自律神経が乱れてしまった状態のことを指します。

自律神経は非常に繊細ですし、自分の意志でどうしようもできないので、
いくら薬を飲んでも改善しないことは多々あります。


体の中にウィルスや菌がいるわけじゃないので、
根本的に自律神経を整える薬は存在しません。

だからこそ、自律神経失調症の悩みは深く長期にわたり悩まされる人がたくさんいます。


「めまいがするけど薬飲んでも効かない」
「頭痛薬を飲んでその場しのぎ」
「急な不安感を薬で抑える」

このような生活をしている人は大勢います。


自律神経の悩みは薬だけで解決できるほど甘くなく、

・生活習慣
・姿勢
・体のゆがみ

こういった部分も一緒に治していかなければいけません。

とくに生活習慣が乱れている人が非常に多く、
最近ではスマホやパソコンのやり過ぎが目立ちますね。

日々の生活習慣の悪さが積み重なって自律神経に影響を与えるのです。


こちらに来院したことがある患者さんは初診時に

・水を飲みましょう
・同じ姿勢を続けないようにしましょう

という指導をされたのを覚えていますか？

これも生活習慣に関わることです。

今一度、水を飲むことや同じ姿勢を続けないようにする、
自律神経に関わる不調で悩んでいる方はもちろん、肩こりや腰痛の人も、
基本的な習慣を見直してみましょう。


もし、

「この生活習慣って悪いの？」

などの疑問があるならば私がアドバイスしますので、
お気軽に相談してください！

できる限りお答えしますので。



自律神経失調症で悩んでる方を対象とした
「自律神経バランス整体」もおこなっております。

知り合いの方が悩んでいるようであれば、ぜひ教えてあげてください。
改善に向かうよう責任を持って施術いたします。




自律神経失調症専門整体を受けられた方の声↓

頭痛・肩こり・腰痛・かすみ目・耳鳴り・息苦しさなどの原因不明の体調不良が続いていました。

眼科・耳鼻科・婦人科などを受信しましたが特に異常が見当たらず、
自律神経の乱れからくる不調だったようで治療を受けました。

1回目の施術後から症状が緩和され、施術を受ける度にラクになり、今では症状がなくなりました。

最初から経過観察をして施術をして頂きありがとうございました。
治療を受けられて本当によかったと思います。


検査しても異常がない症状は、自律神経が関係していることが多いです。

最初診させていただいた状態は、体に様々なストレスがかかっている状態でしたが、
１つ１つ自分で出来ること体操や呼吸法を継続くださって今ではすっかり調子も良くなりました。

自律神経の乱れによる症状を改善するのは難しいですが、原因をしっかり究明し解決していけば、必ず回復していきます。

さぁ本日も１日顔晴って行きましょう⤴️⤴️