こんにちは いつもメルマガの購読していただきありがとうございます。
つなしま駅前整骨院 院長の福田博之です。

少しづつ寒い季節になってきましたが、風邪等で体調崩さず、毎日元気に冬を乗り切りたいですね！

冬といえば「お鍋」が嬉しいですね！私は鍋料理が大好きです。
「鍋」の中で一番好きなのが「みそ鍋」です。
お肉や野菜をたくさんいれてポイントは出来上がり寸前にたくさんのニラとゴマ油をとろ～とかけて出来上がりです。
心も身体も暖まり幸せな気分になります🎵

最近、医食同源をモットーに安全・安心、伝統を守って、こだわりのキムチを通販している会社を見つけました！
ここのキムチは本当に美味しいです。保存料等使用せず、手作りのお店です。

ポイントを使って是非お試しください！

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それでは本題です！

なぜ！骨盤を整えると痩せるのか

「産後骨盤が歪んだから太った」

「骨盤調整したら痩せた」

このような声を聞いたことがある方も多いと思います。

しかし骨盤を整えると、何故痩せるのか？を説明出来る方は少ないのではないでしょうか。

ポイントは「基礎代謝」です。

基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費するカロリーです。

車に例えるならエンジンをかけていれば、車が動かなかったとしてもガソリンは消費します。


基礎代謝とはそのようなものと考えるとわかりやすいと思います。

こんな言葉はありませんが、「基礎生活代謝」とあえて名付ける代謝があります。

これは一日の中でどんなに運動不足の方でも消費しているカロリーです。

移動は車ばかりという人でも、一日の中で立ったり、座ったり、歩いたりは必ず行っているはずです。

つまり、どんな人でも「基礎代謝」＋「基礎生活代謝」は消費してるということです。

シンプルに、その消費量よりも摂取カロリーを摂っていれば太るし、その消費カロリーよりも摂取カロリーが下回っていれば痩せるということです。

「基礎代謝」は筋肉量と比例します。筋肉が一般的には男性の方があるので「基礎代謝」も男性の方が高いです。

車に例えると、排気量が大きいエンジンは燃費が悪く、軽自動車は燃費が良く「省エネ」です。

ここまでの予備知識を踏まえた上で、

骨盤が関わってくるのは、「基礎生活代謝」です。

筋肉は強くしようと思ってもすぐには大きくなりませんが、骨盤が整うと下半身の筋肉の使い方が、すぐに変わるので、毎日の代謝量を上げるのにとても即効性があります。

具体的に言うと、骨盤が本来の状態の場合、股関節を動かすために使う大きな筋肉が使われるようになります。

人間の筋肉は下半身に７０％と言われています。その中のかなりの割り合いが股関節を動かす時に使われる筋肉です。

つまり骨盤が整うと痩せるメカニズムは、骨盤が歪んでいることで、股関節に関係する筋肉があまり使われていない省エネタイプの身体が、本来の筋肉の使われ方に戻ったことで毎日の消費カロリーが高くなった結果が一番大きいと思います。

また実際の体重が変わっていなくても、姿勢が整うことで

「スタイルが良くなって痩せて見えるようになった」

「履けなかったパンツが履けるようになった」

という声も多いです。

もし出産後太りやすくなったという方は、骨盤調整をお薦めいたします。

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患者様の声

２７歳　女性　

妊娠して体重が１５㎏以上増え、体型がくずれ、手指のしびれ、肩こりなど様々な辛い症状がずっと続いていました。

産後２ヵ月で通わせていただき、すぐに症状が無くなり、洋服も妊娠前のものが楽々入るようになりました！！

本当に驚きです。

長年の悩みだった冷え症もなくなりました。

子供もみてくれるので安心して通えます。これからもよろしくお願いいたします。

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この患者様は、産後３ヶ月以内だったので、骨盤がとても早く本来の状態に戻りました。

しかし産後から３ヶ月以上経過している方でも、何度か骨盤調整を繰り返すことで、ちゃんと本来の形に戻ってきます。

基礎生活代謝が上がったことにより、痩せやすくなり、それだけでなくウエストが細くなって妊娠前の洋服が楽々入るようになったのだと思います。

また股関節周囲の筋肉、特に腸腰筋というインナーマッスルが使えるようになって、冷え症も改善されました。

これからも出産という偉大な事をされた女性の健康や美容のお手伝いをするために精進してまいります。

当院にはダイエットに特化したプログラムを用意してるのでお気軽に声をかけて下さい。
お陰様で私も87キロあった体重が今では71キロになり健康な身体になりました👍

それでは本日も顔晴っていきましょう☺️