おはようございます‼️
いつもメルマガ購読して頂きありがとうございます。
つなしま駅前整骨院の福田です。

～お詫び～

今週の火曜日の午後に当院のエアコンが突然故障してしまい、来院された患者様にはとても心苦しい思いをさせてしまい誠に申し訳ありませんでした。
エアコンの修理が混雑模様で来週の火曜日に業者さんがきて修理してくれる事になっております。
本日は、扇風機５台稼働させてお待ちしております。
心して来院してください。
何卒ご理解の程宜しくお願いします。


それでは今日は「昼寝」というテーマです！

ビジネスマン向けのセミナーで、聞いた話しですが、世の中にはショートスリーパーといって、短い睡眠時間でも大丈夫な方がいるそうです。

ソフトバンクの孫正義さんは、その代表のような方だそうです。

一方で成果を出すためには長い睡眠時間が必要なロングスリーパーの方もいて、テニスの錦織圭さんは、かなり睡眠時間が長いそうです。

そのビジネスマン向けセミナーで言われていたのは、ちょっと空いた時間に、昼寝をするのは、睡眠時間が足りない人には、かなり有益なようです！

あまり長い時間でなく、15分くらいの昼寝が一番効率がいいそうです。

また休日に普段より長く寝られる時に、工夫としては寝坊をするよりは、早く寝る事により、朝起きる時間は同じになるようにすると、リズムを崩さないので理想との事です！

上記はセミナーの受け売りですが、背骨の治療家という専門家として言わせてもらうと、身体が回復するには「1日24時間の中で、横になっている時間を7時間確保する」のが理想です。

睡眠時間＋横になっている時間＝7時間

という状態だと、背骨の回復に役立ちます。

まとめて、7時間の寝られないという方は、「昼寝」も上手く取り入れると良いと思います！

ちなみに、ここで言う7時間は睡眠時間ではなく、横になっているという意味です！
特に首や腰が悪い方は意識してみてください。

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頚椎ヘルニアの患者様の声

横浜市　50代　女性

ずっと悩まされていた首肩の痛み、手がしびれるようになり、整形外科に通院しても治りませんでした。こちらの整体にすがるようにお願いしてみたら。。。

初日から首の痛みが軽減！

みるみる動かせるようになり、6回施術を終えると、信じられない位にすっきりと痛みを感じなくなりました！
まさにマジックです！！

姿勢も良くなり大好きなゴルフも思い切りできるように！
今後も定期的にお願いしたいと思います。ありがとうございました！

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施術にあたり、当院の施術者がこだわっているのが、「治す」事ではなく「治ったら何がしたいのか？」です。


つらい症状がある時にその症状に意識がフォーカスされるのは当たり前ですが、治療に取り組む時に意識することは今の症状ではなく、「どのような状態になりたいか？」その為に何が出来るか？で施術はその中の一つに過ぎません。


この患者さんの場合は大好きなゴルフがまたやりたいという思いがあったので、しっかりと定期的に通院して、自宅でも出来るセルフケアやエクササイズに取り組んだ結果、6回で辛い症状はなくなりました。


「あなたは治ったら、何がしたいですか？」


☆メルマガ会員の皆様のご家族・知人・友人の方で

「治療をうけたいけど身体を動かす事が困難である」

「遠方で通院する事が難しい」


「実際に受診する前に自分の症状に合っているか確認したい」


「他院で通院しているがセカンドオピニオンのように相談したい」

※当院では訪問マッサージもあるので専門のスタッフがご自宅でリハビリを行う事もできます。病気や障害によっては健康保険を使って１回のリハビリを300円～500円で受ける事ができます。
もし皆様の回りでお困りの方がいたら当院スタッフにお気軽に声かけてください‼️
宜しくお願いします。

また通院は出来るけど、何をされるか不安や痛くされちゃうんじゃないかと言う方もいらっしゃると思うので初回お試し￥1980で通常の治療を受ける事もできます。