こんばんはいつもメルマガ購読して頂きありがとうございます。
つなしま駅前整骨院の福田博之です。

しかし暑い日が続きますね～
皆様は、熱中症対策できてますか？
薬局やスーパーで売っているタブレットの塩分チャージのやつをいつもポッケやカバンにいれとくのも良いかもしれませんね。


私は高校から大学までアメリカンフットボールをやっていたのですが、
「よくこんな暑い中にヘルメットや防具を身につけてできたな」
と思います。

甲子園も見ていて暑そうでしたが、
選手たちはみんな頑張っていましたね。

青春は二度と戻ってこないので、
引退した球児にはぜひとも青春を謳歌してもらいたいです（経験者は語る）


では、本題です。

日本人の国民病ともいえる「頭痛」
実は頭痛の原因って90％は○○なんですよね。


よく、
「私、昔から片頭痛持ちなのよね」
と言われる患者さんが多いですが、
本当に片頭痛なのでしょうか？


片頭痛とは血管が拡張することで引き起こされる頭痛のことですが、
特徴として短期間にズキンズキンと激しい痛みが伴うことが挙げられます。

でも、本当に片頭痛になっている人って頭痛全体の10～20％なんですよね。


残りの80～90％の頭痛って「筋肉の緊張」が原因の緊張型頭痛。
筋肉の緊張とは、肩こりや首こりなどがイメージしやすいですかね。

その筋肉の緊張（こり）により脳への血流が悪くなることで頭痛が発症します。
これが緊張型頭痛の仕組み。


肩こりや首こりを改善しない限り、
いくら痛み止めを飲んでも緊張型頭痛が無くなることはないので、
頭痛薬が手放せない生活になってしまいどんどん慢性化してしまうのですね。


もっと先を言えば、
肩こりや首こりの原因は「普段の姿勢が悪い」ことが挙げられるので、
本当にやるべき治療って薬を飲むことではなく、


【姿勢を改善し肩こりを治す】


ことが結果的に頭痛が治る近道なのです。


当院に通院されている方でも、
頭痛がありましたら遠慮なくいってください。

今の不調と関係ないと思うかもしれませんが、
実は頭痛は他の不調とも繋がっています。


最後に、
姿勢を改善しつつ肩こりにも効く魔法の体操を教えますね！

ペンギン体操という体操です。
すでに知っている人も多いと思いますが、知らない方は当院スタッフが指導しますのでお気軽に声かけて下さい。



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当院でおこなっている
自律神経調整整体 ストレスゼロの
実際に通院された喜びの声をご紹介します。

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首のコリ、耳鳴り、不眠の症状がありこちらに伺いました。

最初は手足をユラユラするだけの
頼りない施術だと思っていましたが、

その後週に2回、3週通っていくうちに
首のコリはほぼなくなりました。

姿勢の悪さが原因だったようです。

その他の症状も改善されてきています。

今後も定期的に通わせていただこうと思っています。
よろしくお願いします。

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この方を最初に診させていただいた時には、
姿勢も悪く首がストレートネックの状態でした。


姿勢から改善していくことで、自律神経への負担も減り
不眠等の不調も改善していくことで計画を立て続けていきました。

今では首のこり、耳鳴りは改善し、月1のメンテナンスで来院しています。
もちろん、不眠の症状も改善しているのでとても喜ばれていました。


自律神経の乱れによる不調を改善するには一筋縄ではいきません。
薬で簡単に治ればいいのですが、
そうはいきません。

自律神経を根本的に整えるには、
生活習慣や姿勢から変えなければいけないのです。


当院でおこなっている自律神経調整整体は、
身体を無重力に近い状態になり自分自身の身体が
整体して自律神経を調整してくれるすぐれものです。


もし周りで困っている方がいれば教えてあげてください。
責任を持って患者様を診させていただきます。