皆様こんにちは🌞
高地トレーニング専門スタジオ
ハイアルチ三軒茶屋店長小泉です！





本日は腸内環境と肌の関わりを書いていこうと思います。






腸内環境が悪くなると肌荒れに影響が出て来ます‼️





何故か⁉️⁉️







凄く簡単に言うと、






栄養は腸で吸収される為、その腸がダメダメですと栄養がしっかりと補給されず肌荒れを起こします。。。






要するに普段人と同じ栄養素を取っていても、






腸内環境による吸収率によってはまったく身体への影響は違う訳ですね^^;





何であの子はあんなに食べているのに、太らないのか？





であったり、同じ食事をいつも家族で取っているのに、


肌質が違う。。。




などは、ご自身の代謝であったり、腸が元気か？？




などが非常に関わって来ます！！





次回は簡単な腸内環境の整え方を書いて行きます🎵🎵





皆様、健康な運動ライフを目指してハイアルチも是非お待ちしております💐