皆様こんにちは🎵



高地トレーニング専門スタジオ
ハイアルチ三軒茶屋 店長小泉です😼❗️



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本日はダイエットについて書いて行きます。







今現状の健康や体型で満足してます！






という方は少ないのではないでしょうか^^;





生きている以上、健康追求に終わりはないです！！





現状で満足！！！！





という方は、、、






まだまだよくなりますよ!!!!






という事で本日も書いていこうと思います！





まず、皆様十分ご理解頂いていると思いますが、




体重が増えるということは、




1日の消費カロリーに対して、摂取カロリーの方が多い状態になる事によって引き起こされる悲劇です。。。
※厳密にはもっと色々と原因はありますが。。。




分かっているのに、、、




食べてしまう(^◇^;)






ですよね😋？？





実は、ミトコンドリアを増やす事により、






脂肪を燃焼しやすい身体になれます🏃👟
(体質改善!!)





何であの子はあんなに食べてるのに太らないの？？？？





これ体質です!!!!





無理なダイエットは精神的にも負担が大きいですし、

その上でリバウンドするだけなので無意味ですよ😢





ダイエットという意識ではなく、体質を変える事を意識すれば、





勝手に体重は落ちやすくなります。





ハイアルチはダイエットはもちろんですが、、、




どちらかというと体質を変えていくものです！！





ミトコンドリアを活性化させて、痩せやすい身体を手に入れましょう!!!!





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