こんいちは。なかじま整骨院です！


オリンピックの開会式が昨夜行われましたね！！
なかにはブルーインパルスを見た方もいらっしゃるのではないでしょうか(^_-)-☆


実は
ただいま、ダイエット中でございます！

月曜日から始めていますが
体重は86キロから82キロと順調に落ちています(^^♪


86キロもあったことが衝撃的ですが・・・・・


とりあえず
来週までやろうかな～と考えています。

２週間でどこまで落ちるのか？落とすのか？


最低でも
70キロ台までは落としたいと考えています！


あと２キロなんですが・・・・・


何事も考えずに目標に向かって一歩踏み出す勇気が
ダイエットの成功なのかもしれません(^^♪


現在、楽トレ、朝ファスのみで
マイナス３キロの患者も現在進行形でやっています！


ちょっと習慣を変えるだけで
ダイエットは出来ると思いますので
興味がある方は、院長に話を聞いてみて下さい(^^♪


暑い日が続いていますが
水分補給、ビタミン補給を忘れずに(^^♪