おはようございます。


今日も雨がしとしと、髪の毛クネクネでございます(^_-)-☆


サプリメントは体にいいのか？？

皆さんはいかがでしょうか？

身体に悪いのか？いいのか？

サプリメントは薬ではなく
「健康補助食品」となります。

ですので、基本的に「食べ物」「食品」と
考えていいと思います。

ですので、薬みたいに飲んだからすぐに痛みが引くとか
熱が下がるなどのようなことは少ないと思います。


物によっては、飲むタイミングなどで吸収が早いとかはあります！


また、健康に良くないのでは？とお考えの方もいらっしゃると思います。


サプリメントも、製造過程、原材料などによって
お勧めできないものも、もちろんあります。


食べ物で置き換えれば
「保存料がたくさん入っているパン」と「保存料が入っていないパン」

同じパンでも「保存料が入っていないパン」の方が安全で健康には良いですよね！


なので、サプリメントや健康食品を選ぶ際は
裏の原材料の表示を見てみてください(^_-)-☆

参考にするとしたら
「/」の後の表示は添加物とされています(^_-)-☆





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