おはようございます！


昨日は聖火リレーが所沢で行われましたね！
凄い人だったみたいで、、、、、
家の前は交通規制で入れないし、トレーナー活動で
見れませんでしたが( ;∀;)


さて、トレーナー活動と言えば
昨日は、ピッチャーの球速測定日！！


ビフォーアフターがいかほどか？？


結論から言うと
平均１０キロUP！！

ビフォーは、Max１１１K　平均１０２Ｋ
アフターは、Max１１４K　平均１１２Ｋ


１日で平均１０キロＵＰはいい結果になったと思います。

さらに、構造学、栄養学、身体の使い方を
理解し使えるようになるとさらに安定していくと思います！！


腰痛、肩こりも実は一緒で
身体のバランス、栄養、身体の使い方が分かってくると
常に絶好調な身体をキープすることができます(^_-)-☆




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