おはようございます！なかじま整骨院です！


今日の午前中は、幼稚園の父親参観日でお休みさせていただきます。


さて、「体幹を鍛えよう」など言いますが
そもそも「体幹」とは何か？




簡単に言うと
胴体の部分ですね！



この「体幹」とは何をしてくれるのか？




主に、「姿勢を支える」「姿勢を維持する」為の筋肉です！
インナーマッスルとかコアマッスルなどともいわれています。




この体幹を鍛えることにより
パーフォーマンスがあがるとか、ダイエットにいいとか言われています。





なぜ、パフォーマンスがあがるのか？


運動の際のバランスをキープしてくれたり
関節を動かす際の初動時などにも使われるので
パフォーマンスが上がります！




ダイエットになぜいいのか？

体幹の筋肉はアクティブに意識して動かしづらい筋肉ですので
意識して使うことに活動量が一気に上がるのでそれに伴い
代謝もあがりダイエットに有効的です！




当院の「楽トレプログラム」では
寝ているだけで、インナーマッスルを２０分間で6,000回動かします！



自分でなかなか出来ない方は
当院まで２０分寝に来てください(^^♪



初回￥1,650
2回目以降　￥3,300
1カ月コース￥19,800
3カ月コース￥29,800

※コースの方は、毎日来ても大丈夫です！




☆口コミ投稿のご協力をお願いします☆
https://g.page/koutsuujiko/review?rc

☆Instagram☆
nakajimaseikotsuin


☆交通事故専門サイト☆
http://所沢市交通事故.com

☆オフィシャルホームページ☆
https://www.e-nakajima.jp

☆LINEからのお問い合わせ☆
＠nkj1979

所沢市・骨盤矯正・インナービューティー・交通事故専門
なかじま整骨院
04-2921-6611