こんばんは、なかじま整骨院です。


正しい姿勢が良いと言われていますが
正しい姿勢とはいったい？？？



一般的にゴールデンラインと言われています。



ゴールデンラインとは
【耳・肩・腰・膝・足首】
ここが１線上に乘るといいと言われています。



現代の解剖学的に
身体のカーブは【S字】になっています。



この【S字】が崩れると
肩こり、腰痛、O脚などになりやすく
また、噛み合わせが悪くなったり
内臓の調子が悪くなったりします。



ですので



猫背や骨盤の歪み、O脚など
しっかりと構造から治す事が大切になります。



では、なぜ姿勢が悪くなるのか？



これは、日常生活の身体の使い方
重心の取り方、掛け方などあります。


ですので



日常生活から気を付けてください。


次に



内臓の疲れなどもあります。



例えば、お腹が痛いと
お腹を丸めますよね？？



痛みを感じていなくても
食べ過ぎたり飲みすぎたりすると
内臓は疲れ萎縮します。



萎縮したお腹を人は身体を丸め
お腹の腹圧を緩めようとします。



そうすると、気が付いたときには
猫背や背中が丸まって
身体の歪みをきたすのです。




骨格は日常生活の姿勢も大事ですが
内臓の調子を整えてあげる事も大切です。




少しでも参考になれば嬉しいです。