埼玉県坂戸市🍀講師歴🍀２５年目
カラーMステーション
カラーコンサルタン
満月まい（みつづきまい）です

満月まいがあなたにご提供できることはこちら↓
https://ameblo.jp/colormstation/entry-12586195388.html

今日はzoomで「質の良い睡眠」についてのセルフケアでした
自立神経や唾液のことなど毎週日曜の10：00～11：30に参加しています

睡眠の12のヒントもお話頂きました
元ドイツの看護師で現在セドナに住んでいます
ここ10年は脳の研究もしているそうです

私がご縁があったのは１２年以上前のことで
今回、危機のセルフケアのzoomでお会いしました

ドイツと言えばハーブティー

免疫力アップにハーブティーを飲むのもいいですね

ちなみに私「ハーバルセラピスト」です

そんなハーブも色があります

今日は免疫力アップのハーブ
「エキナセア」について

お花の色は紫色のはなびらを下向きに付けるのが特徴です

他にも紫、白、ピンク、黄、オレンジ、赤、緑とあります

ハーブティーとしては黄色、緑、紫と色が入っているのがオススメです
メディカルハーブでは根も含めて全部の部位に作用があるとされています
色があるのは全部入っているということといえます


エキナセアは「インディアンのハーブ」と言われています

エキナセアが免疫機能を向上させ
かぜやインフルエンザ感染症の予防・治療に役立つことが明らかになりました

現在は世界中で人気のハーブですが
20年前
私はドイツのサプリで「エキナセア」を冬場に飲んでいました

今は埼玉では寄居町でエキナセアを栽培しています

手軽にハーブティーが手に入るようになりました

美味しいかどうかは別ですよ

※キク科にアレルギーがある人や自己免疫疾患のある人は摂取に注意が必要です

今回、ある医師が配合した
スペシャルなハーブティーをまだあけてないのでした

４月からまた開催しようと思っていたメディカルハーブのお茶会が出来ないのが残念です

zoomでやろうかな

また明日


カラーMステーション【ホームページ】
http://r.goope.jp/colormstation