mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
🌿 春の七草は食べるもの 🌿
🌿 春の七草は食べるもの 🌿
自称 カラーコンサルタント
他称 カルチャーリーダー
満月まい(みつづきまい)です
今日は人日(じんじつ)の節句
1月7日の朝に食べる日本の行事食
「七草粥」を食べる日です
今日はちょっとお昼に七草粥にします
無病息災を願って七草粥を食べる習わしがあるのです
春の七草は胃を休める為とも言われています
お正月に食べ過ぎた胃にちょうどいいのです
〇せり(ビタミンCやミネラル、食物繊維)
〇なずな(殺菌)、消炎作用)…ペンペン草
〇ごぎょう(鎮咳作用、咳、たんなどの風邪予防)…母子草(ハハコグサ)
〇はこべら(ミネラル、整腸作用)…はこべ
〇ほとけのざ(生薬)…田平子(たびらこ)
〇ずずな(カルシウム)…蕪
〇すずしろ(酵素が消化を助ける)…大根
毎年、フリーズドライを購入しておきます
緑がきれいな七草粥
春のおとづれはまだですが春を感じますね
健康な1年を過ごしましょうね!
また明日
■満月まいのカラーワールド「カラーグラム」ペライチ
https://peraichi.com/landing_pages/view/colorgram
【ペライチ登録】
ペライチ紹介リンク
無料でホームページを作ってしよう!キャンペーン実施中!
https://peraichi.com/?agcode=referral&code=5df2f7b5403fc