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🍊 みかんの色 🍊

🍊 みかんの色 🍊

自称 カラーコンサルタント
他称 カルチャーリーダー
満月まい(みつづきまい)です

今日は朝一体メンテナンス(整体)へ
敷地内にはみかんの木があり去年は200個くらい採れたので
行くたびにその場で3個くらい食べて後はリュックに入れて15個くらい持ち帰っていました

ところが今年は大きな伊予柑くらいのみかんが20個くらいしかなっていないのです
でも観賞用と思えばおいしそうな蜜柑色で元気になります

蜜柑色とは
蜜柑の果実の表皮のような黄赤色のことです
JIS規格では鮮やかな黄赤としています

食欲増進カラーなので食卓に置いておくだけで元気になります


そんな「みかん」にはビタミンCが豊富に含まれています
その量は、2個で一日分のビタミンCを摂取できるほどの量です

食べたくなりますよね

また成長促進作用のあるビタミンB1、むくみの改善や、利尿作用のあるカリウムなども含まれています
その他
袋や白いスジには食物繊維が豊富に含まれています
今は、みかんを食べる時は、袋やスジは取らずに食べると良いことがわかりました

ただし!!!
手が黄色くなったり、体を冷やす作用があるため、食べすぎには注意しなければなりません

これからの季節
みかんが美味しい季節ですね

ビタミンチャージにぴったりです

フルモニ(フルーツモーニング)の私にはみかんはバナナと同じくらい食べやすくて良いのです


また明日

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