mail magazine backnumber

メールマガジン バックナンバー

🍊 みかんの色 🍊

🍊 みかんの色 🍊

自称 カラーコンサルタント
他称 カルチャーリーダー
満月まい(みつづきまい)です

今日は朝一体メンテナンス(整体)へ
敷地内にはみかんの木があり去年は200個くらい採れたので
行くたびにその場で3個くらい食べて後はリュックに入れて15個くらい持ち帰っていました

ところが今年は大きな伊予柑くらいのみかんが20個くらいしかなっていないのです
でも観賞用と思えばおいしそうな蜜柑色で元気になります

蜜柑色とは
蜜柑の果実の表皮のような黄赤色のことです
JIS規格では鮮やかな黄赤としています

食欲増進カラーなので食卓に置いておくだけで元気になります


そんな「みかん」にはビタミンCが豊富に含まれています
その量は、2個で一日分のビタミンCを摂取できるほどの量です

食べたくなりますよね

また成長促進作用のあるビタミンB1、むくみの改善や、利尿作用のあるカリウムなども含まれています
その他
袋や白いスジには食物繊維が豊富に含まれています
今は、みかんを食べる時は、袋やスジは取らずに食べると良いことがわかりました

ただし!!!
手が黄色くなったり、体を冷やす作用があるため、食べすぎには注意しなければなりません

これからの季節
みかんが美味しい季節ですね

ビタミンチャージにぴったりです

フルモニ(フルーツモーニング)の私にはみかんはバナナと同じくらい食べやすくて良いのです


また明日

メールマガジン バックナンバー

過去にお送りしたメールマガジンをバックナンバーとして公開しています。

メルマガを購読する