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⚪️ 野菜や果物の白色⚪️
⚪️ 野菜や果物の白色⚪️
自称 カラーコンサルタント
他称 カルチャーリーダー
満月まい(みつづきまい)です
最近、白色の野菜や果物が多くなりました
今日はスイカと一緒に緑のゴーヤと白のゴーヤを頂きました
緑は冷凍保存してバナナとスムージーに
白ゴーヤは今日の夕食「白&緑ゴーヤ入りトマトカレー」にしました
白色の野菜や果物にはカリウムや食物繊維が豊富に含まれています
カリウムは体内の塩分と水分のバランスを整えてくれます
食物繊維は体の掃除をしてくれ毒素を取り除いてくれます
小顔をつくるなら白いろ野菜ととりましょう!
余分な水分バランスを整えてくれ彼だの外に出してくれるからです
また明日