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🧡 干柿の季節です 🧡

【干柿の季節です】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
 満 月 ま い です

昨日は焼き芋
今日は干し柿

そろそろ注文してある干柿が届くのです

生柿は体を冷やしますが
干柿は体を温めてくれます

ビタミンCは干柿にすると減少して
ビタミンAが多くなり、食物繊維やカロチンが増えるそうです

干柿が生柿と違うのは渋柿でつくるということです

ちょっとお茶請けに美味しいのですが
糖分が増えるので食べ過ぎには注意です

子供の頃はよくつくってありましたが好きではなく食べずにいました
大人になると買ってまで食べることになります

カラダもきっと子供の頃はいらないのでしょうね

カロリーは中で100kcalとなります
大き目のバナナ1本と同じです

共同で購入した市田柿が届くのが楽しみです


また明日



カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆
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