【豆乳味噌汁でヘルシー】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
　満　月　ま　い　です

豆乳は大豆からできているため
タンパク質が非常に豊富なんです

そして大豆には女性は特に摂取したい
「イソフラボン」が豊富に含まれています

イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするため美容を気にする方や更年期障害などでホルモンの減少に悩む方などは積極的に摂りたい食材です

手軽に豆乳を摂取したいという方におすすめなのが味噌汁です！
味噌汁に豆乳！？と思った方
味噌は大豆でできているため豆乳と相性が良いのです
豆乳を入れることでまろやかさがアップします
ダイエットより美味しいさの方は
バターを入れるとコクが出ますよ


また明日



カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆
さまにご提供しています
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