【葛湯で体をあたためる】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
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　満　月　ま　い　です

今日は川越まつりに行ってきました
気温はちょうど良く途中土砂降りになりましたが濡れずに済みました

子供は点滴ジュースが人気でしたよ
大人はビールかな

ちょっと肌寒くなった時に熱燗！といかないですから

女性の味方！葛湯はいかがでしょうか

ダイエット効果も期待できるそうです

葛粉はとろみがある性質から和菓子の材料につかわれ
体をあたためる作用から民間療法にも利用されてきました

その葛粉を水で溶き、甘みを加えたものが葛湯です
練ながら加熱することでとろみが生まれ白色から透明になります

葛粉はクズという植物から作られます
クズの根を砕いてデンプン質を取り出してつくったものです

カロリーは150ｍｌで40～50Kcalだそうです
食前に１杯のんでダイエットの空腹感をやわらげます

朝食に間食にいかがでしょうか

整腸作用に
悪玉コレステロールの排出に

良いそうです

葛粉
水
はちみつ
生姜

がよくある葛湯です

奈良の吉野本葛が有名です

安いものはジャガイモのデンプンやコーンスターチなどが混ざっています

原材料名を確認してみてね







また明日


カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆
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