【コーヒーで眠気ざまし】

💗明るく・楽しく・元気よく💗
カラーMステーション
カラーコンサルタント
　満　月　ま　い　です



今日は
モーニング後にコーヒー
ランチ後にコーヒー
夕方コーヒー
と3杯コーヒーを飲みました


コーヒーはカフェインを含みます
眠気を覚ますのですが実は！

眠気を促進させてしまうNGな飲み方もあるのです
カフェオレやカフェラテ
それは牛乳を入れるからです

牛乳にら気持ちが安らいだりホットしたりする効果があるのです

寝る前に牛乳おか聞いたことありませんか？
カモミールに牛乳を入れて寝る前に飲むと良いのです

ということで眠気を覚ますにはブラックということになります

新幹線での帰り道
眠いのでちょっと寝ます



また明日

カラー・ハーブ・クリスタル・アロマ・サウンドを取りいれて仕事をしています
もちろんフラワーの学びは25年となり色と香りの学びは20年となります

カラー他【学び部門】から【セルフケア部門】までを皆さまにご提供しています
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　満　月　ま　い