こんにちは、三好えみです。

すっかりご無沙汰していしまいました。
決してお仕事怠けていたわけではありませんよ！！

今月はボイジャータロット教えに京都に行ってきましたし、
先週はサロンの方でイベント、
美・ヴィーナスウィークを開催していました。


さて、
今日からのシリーズでは私がだーいすきな
ミレット（もちキビなどの雑穀）で作るおかずや、
玄米の美味しい炊き方、食べ方を紹介します。

「三好えみ、○○を熱く語る」ということで、
切り干し大根、ひじき、高野豆腐など、
乾物の美味しい食べ方もお知らせしますね。


第１回の今日は「もちキビ」についてです。

さっそく熱く語らせていただきます！


あなたはもちきびって食べたことありますか？

きびだんご？
ご飯に炊き込んだ？

まあ！！！
なんともったいない！


もちきびの素晴らしいところは、
「とろみをつけて味に深みを出す天才」
ということです。


試しにジャガイモを半月に切って、
玉ねぎと一緒に炒めて、お水をひたひたに注ぎ、
塩でしっかり味をつけて沸騰させましょう。


そこに洗ったもちキビを加えて
かき混ぜながら５分ぐらいグツグツ煮て、
かき混ぜるのが重たくなってきたら
フタをして弱火で１５分炊いてみて！

フタを開けたら

「えええ！！」

と驚きますよ。


とろーっととろみがついて、
ジャガイモのクリーム煮が勝手にできてる！！


この楽チンさを知ってしまったら、
もうホワイトソースは作れません。


どんな野菜でも同じ要領でできます。
クリームシチューも簡単簡単！！
濃度を変えて、グラタンもできますね。


カブとしめじも美味しいし、
シンプルに白菜と生姜も美味しかったです。


冬の野菜は特に美味しいので、
なんでも試してみて！
この組み合わせが好き、
というメール、待ってますよ！


ちょっと気合を入れて、
タケノコと根菜で中華風に仕上げて
みるのはいかがですか？


＝＝＝もちキビと根菜の中華風＝＝＝



【材料】

もちキビ・・1カップ　　　　　　
タケノコ・・・60g
玉ネギ・・・・60g　　　　　　　
ニンジン・・・60g
ごぼう・・・・60g 
干しシイタケ・３枚　（戻しておく）
生姜・・・・・10g
ごま油・・・大さじ3
塩・・・・・小さじ２

しょう油・・小さじ1
しいたけの戻し汁と水・・・2と1/2カップ



【作り方】

1.野菜をせん切りにする。
2,もちキビは洗ってザルにあげる。
3.ごま油を熱してしょうがを炒め、続いて他の野菜も炒める。
4.2の鍋に水としいたけの戻し汁合計を加え煮立て、塩ともちキビを入れ、
さらにしょう油も加える。
鍋の底が見えてくるまで中火でかき混ぜながら煮る。
4.フタをして弱火で15分炊く。
5.火からおろして10分蒸らしたら、大きくまぜて完成。

応用：春巻きの皮で包んでヘルシー春巻きに！
　　　青い野菜を刻んで温加え、中華丼に！
　　　焼きそばをパリッと焼いた上にかけて！



＝＝＝美・ヴィーナスウィークオンライン＝＝＝

アイナでは年に3回、美。ヴィーナスウィークという
お得満載のイベントを開催しています。

3/23に春の開催が終わったところですが、

「美・ヴィーナスウィーク、いいなあ！」

「でも遠くて行けないから残念・・・」

そんなあなたのために、
目玉商品をオンラインで
お求めいただけるようにしました。

名付けて
「美・ヴィーナスウィークオンライン」


食に詳しい友人、ヒカリナオーガニックの吉田さんが、
ブルーベリー、クランベリーのペーストを
超・超特価で提供してくれます。

私も大好きなこのフルーツペーストは天然果実のみを使用。
もちろんオーガニックで、砂糖も添加物も入っていません。

種・皮も一緒に粉砕しているので、
不足しがちな必須脂肪酸のオメガ３も摂取できるんですって。

＊免疫力を高めたい方

＊美肌に興味のあるかた

＊視力改善したい方（ブルーベリー）

＊デトックスしたい方

＊抗酸化作用で老化防止したい方

こんな方にオススメです。


私はガラスの瓶に入ったペーストで、
１日に大さじ２杯ぐらいを
甘酒と豆乳ヨーグルトに混ぜて食べています。

キレイになあれ、と呟きながらね！（笑）


もちろんこれは食品ですから、
お好きな量をお好きな食べ方で楽しんで！


お菓子作りが大好きな友人は
寒天でゼリーにしようかなって
うれしそうに話していました。


気になるお値段です。
瓶入り500グラムのフルーツペースト、
通常１本4200円が
今回は特価2800円。


なんと！
33パーセントオフです。


そして！！

3本以上だと
１本あたり半額の2100円でオッケーだそうです。
ブルーベリーとクランベリーの合計でオッケー！


さらに！

６本以上ですと、
１本2000円！！

おおおお！
太っ腹だわあ！！

消費期限は4/13まで、
送料は実費かかります。


これは私のお友だち限定の企画なので、
ショップには出ていません。

商品は出ていますが、通常価格ですから、
そちらではお求めにならず、
説明を見るだけにしてくださいね。



▼申し込み方法
下記にメールまたはお電話にて
ご注文ください。
特価でお求めになるための合言葉は
「三好えみの紹介」です。
お忘れなく！！


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ヒカリナオーガニック　
https://tsuku2.jp/hikarina


代表　吉田　澄江
〒176-0001
東京都練馬区練馬１－８－５
TEL 03-5946-6846

営業時間　10:00~19:00不定休
連絡先　　hikarina2016@outlook.jp
https://www.Facebook.com/hicarina/

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さて、今日は私がこの10年、
情熱のありったけを注いでプロモートしている、
あるスピリチュアルティーチャーのご紹介をさせてください。

その人の名はジョセフ・ミナ。
彼はある時不思議な能力に目覚め、
オリジナルヒーリング、
クォンタムアラインメントを開発しました。

思考や感情のブロックを瞬時に開放し、
目覚めを促すワークです。

受けた結果は個人差が大きいですが、
本質とつながること、エネルギーが高まること、
創造性と思いやりの心が高まることは
共通して見られます。

子供が大好きで
お母さまとお子様を一緒にセッションして
親子の絆を強めることもやっています。


2004年の初来日以来、
日本で彼のヒーリングを受け、
人生を好転させた人、自分を取り戻した人の数は
2000人を超えています。

占星術やボイジャータロットも使い、

アメリカ、カナダ、南アフリカなど、
世界中どこでもヒーリングを提供する
超一流のヒーラーです。


本物はホンモノを呼ぶのでしょうか、
過去の受講者さんの中には
ヒーラーさん、
経営者さん、
チャネラーさん・・・
一流の方がたくさんいらっしゃいます。


今年は５月に来日し、４つのプログラムを提供します。
１、2時間半のヒーリング実演付き講演会
２、１日で行うグループヒーリング
３、２日かけて行うコアアクティベーション
４、２泊３日の宿泊型のリトリート


ぜひ一度、コア・アクティベーションの公式サイトを
のぞいてみてください。


□ジョセフ詳細ページ
http://www.activation7.com


□ ブログにも記事書いています
https://ameblo.jp/salon-aina/


ただいま早得を開催しておりまして、
4/4までに決済されますと、
リトリート、コアで5000円割引
グループヒーリングで2000円割引となります。



あなたの中には眠っている才能が
目覚めの時を待っていますよ！！


どうかこの機会にジョセフ＆えみに
金脈を掘り出すお手伝いをさせてください。


私はクリスタルボウルを奏でて
場を整え、通訳をさせていただきます。