こんにちは、アロマ＆ハーブCOOの
しあわせ運ぶセラピスト　ひさ　です＾＾

GWが始まり、5月の1日目
いかがお過ごしですか？

熊本・天草は山が新緑と樫などの花で
パッチワークのようになって
若葉の香りが満ちみちています。


さて、はちみつを加熱したら
毒素が出る！って・・・本当？の続きです。


アーユルヴェーダでは、
蜂蜜は甘いけど、身体を温めるものとして使われます。
だけど
熱を加えると違う物質になるので
「毒素」を産みだすと言われるようです。

ボツリヌス菌のように本当に「毒素」を
出すわけではなさそうです。

しかし、
蜂蜜に含まれるビタミンや酵素は
熱によってこわれるので
せっかくの栄養や効能が失われてしまいます

そして、はちみつを加熱するのを
私がやめたわけは、

AGE（終末糖化産物）というのを発生させる
らしいからです。

よく抗酸化という言葉を聞かれると思います
簡単にいうと「酸化」と似たような影響です。

そう、老化しちゃうんです
しかもコラーゲンに関係するんです
肌の老化へ加速をかけます

そんなのは、なるべく少ない方がいいですよね。

「糖化」を防ぐのは

☆甘いものを食べない
☆炭酸飲料も控える
☆有酸素運動をする

わかっちゃいるけど・・・トホホ・・・


私のおすすめは

＊カモミールティー

以前NHKの朝の番組で取り上げられて

抗糖化に有効とされ話題になりました。


カモミールは、リラックス効果もあって
甘味のあるハーブティーです。

ピーターラビットがミルクティーにして
お母さんに飲ませてもらってました。



うちでは、夜のお茶としてブレンドして

やさしい風味で人気です
「GooｄNight」
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=20150621031129

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●　追伸です

GWでお出かけの方も
いらっしゃるでしょう。

どうぞ、お楽しみくださいませ。


●　もひとつ追伸です

母の日用に「ばら」のアロマストーンを
つくりました。

壁に掛けたり
写真たてのようにおけたり

いい感じに出来ました。

母の日じゃなくてもちょっとしたプレゼントにいい感じ♪です

写真はこちら
http://coo.kataranna.com/e92910.html

【熊本地震応援】天草 島んもんマルシェ詰め合わせ
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=00004131885206

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今日も最後まで、お読みいただき
ありがとうございます。

あなたに星の数ほどしあわせが
運ばれてきますように。

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